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娱乐圈里的女明星们，不管以前好不好看，现在都一点点把自己变得好看了。
大幂幂是这样，方脸变v脸。
范冰冰，吊梢眼变欧式大平行。
陈乔恩土气变洋气，他们的样子是变美！
但是，有时候她们的仪态吧，真的浪费了脸上的整形钱！
杨幂就不用说了，伸脖子的老梗。
走到哪里都怪不了伸脖驼背的毛病。
陈乔恩呢，含胸的毛病还挺严重的。
你这样，胸都缩了一大半。
她的好姐妹陈妍希，也是这样，难怪大家能玩到一块。
坐姿同样也是女星仪态狗带的重灾区。郑秀晶的驼背跟李沁的挺直，鲜明的对比。
范冰冰没有驼背，可是这个脚的位置是不是太霸气了点。
又说到杨幂了，站姿伸脖，坐姿就放荡不羁爱自由。
录综艺节目，整个人变成了s型。
或者直接盘腿而坐。
or抱腿屈膝。就是不能好好的、淑女的坐在椅子上吗？
一个难看的站姿、坐姿真的奇丑无比，一遍吐槽明星们的仪态没有气质，一遍反省自己是不是也跟她们一样，害怕是贼喊捉贼。
不要担心，Miss Young今天呢，就是教大家怎样有一个好的仪态，站姿、坐姿，还有很多人都不会怎么优雅上下车的方法。
站姿
站姿，正确的站姿从侧面看从头顶到脚底，是一条直线。
正面看，双耳连线，双肩最高点连线，双侧髂前上棘连线，双膝连线，双踝连线，是五条直线。
具体分析到每个部位了就是：
头要正，不要歪歪斜斜，目光平视前方，下巴略收，颈：梗直。
肩后收、下压。端肩、溜肩都是很难看的。
挺胸收腹，立腰，臀部夹紧。
手臂自然下垂，并膝、腿绷直，两脚成丁字。
上面的标准，毫无力气，那就变成了芍型。用力过猛，就成了直背型，一定要把握力度。
坐姿
入座时要轻稳、坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背，或者不靠椅背都是可以的。
头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，上身自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上或椅子、沙发扶手上，掌心向下。
双手的摆放，没有固定的位置，下面的方法都是可以的：
1、手平放在双膝上。
2、手叠放，放在一条腿的中前部。
3、手放在扶手上，另一手仍放在腿上或双手叠放在侧身一侧的扶手上，掌心向下。
双腿的姿势，一般有下面几种。
1、标准式，双腿并拢，平放。
2、侧腿式，双腿偏向一边、脚尖一前一后。
3、重叠式，一条腿放在另一条腿上面。
4、交叉式，双腿左右交叉。
下面是几种常见的女士坐姿。
注意，下面是坐姿的雷区：
1、坐姿时，双腿不可过于叉开，或长长地伸出。大腿并拢，小腿分开、或者双手放于臀部下面都是非常难看的。
2、腿、脚不停抖动，双手撑椅、脚尖不要指向他人同样也是非常不礼貌的。都不可取。
上下车礼仪
许多女生坐车的时候，完成没有考虑过自己的形象，上下车的姿势都很丑，特别是穿裙子的时候，很容易曝光，这个时候，就真的很需要看下面的内容了。
上车顺序：背入式。
1，开门后手自然下垂，可半蹲捋裙摆顺势坐下。
2、依靠手臂做支点，腿脚并拢提高。
3、继续保持腿与膝盖的并拢姿势，脚平移至车内。
4、略调整身体位置，坐端正后，关上车门。
下车顺序：正出式。
1、身体保持端座状态，侧头，伸出靠近车门的手打开车门，然后略斜身体把车门推开。
2、双脚膝盖并拢，抬起，同时移出车门外，身体随转。
3、双脚膝盖并拢着地，一手撑着座位，一手轻靠门框，身体移近门边。
4、将身体从容从车身内移出，双脚可分开些，但保持膝盖并拢。
5、身后等直立身体以后转身关车门，关门不要太大力。
整形之前先整仪态，把仪态变好了，脸也会变的闪亮！
