日本健身教练告诉你：身体僵硬的人如何做伸展运动进行塑身第一步！

[2022年05月13日 18:19] 来源：今日日本编辑：小编点击量：0

导读：相信很多人都有过这样的疑问：身体硬的人到底适不适合做瑜伽类的伸展运动。最近YouTube上一个伸展运动的视频被大家观看了将近400万次，专门为身体僵硬的人和初步运动的人讲解如何做开脚伸展运动进行塑身的第一步。先来看完整无字幕视频,"android":{"dlUrl":"http://view.inews.qq.com/newsDownLoad?refer=biznew&src=t

相信很多人都有过这样的疑问：身体硬的人到底适不适合做瑜伽类的伸展运动。

最近YouTube上一个伸展运动的视频

被大家观看了将近400万次，

专门为身体僵硬的人和初步运动的人讲解

如何做开脚伸展运动进行塑身的第一步。

先来看完整无字幕视频

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