由于缺少科学的戒烟办法许多烟民仅凭自己的意志很难做到成功戒烟，还有一个原因就是他们在对戒烟的认识上存在许多的误区，这使得他们没有成功。下面介绍一下几个常见的人们简单忽视的戒烟误区，给我们供给科学的戒烟辅导。
以为药物戒烟会染上药瘾。这种观点是十分过错的，药物戒烟并不像许多人以为的单凭药物来阻挠吸烟的愿望，药物戒烟仅仅归纳戒烟战略中的一部分，而且并不是所有人都需求运用药物戒烟，这需求因人而异。其次，经过服用药物来完成成功戒烟的时刻很短，而且阶段也因人而异，依据每个人的体质、习气等会有不同的戒烟药物。最终，药物戒烟是一种安全、有用的医治办法，会有许多人忧虑它的毒副作用，但这些也是医师所考虑的问题，因而依据医师辅导能够尽量避免或削减对身体的危害。一起人体关于戒烟药物并无依赖性，不可能开展成为染上药瘾。因而许多烟民以为的长时间花钱抽烟可行，短期用药戒烟肯定不可的观点是不科学的。
以为戒后再吸一支烟就相当于复吸（从头吸烟）开端。这种观点有失偏颇，当然也不扫除的确有一少部分人从此走上复吸之路，但在彻底戒断后偶尔吸一支烟并不彻底等同于之前的戒烟尽力彻底白搭。戒烟是一个进程而不是一次事情，假如由于戒烟后一次偶尔的吸烟就从此妄自菲薄，觉得自己病入膏肓，再持续曾经吸烟的日子，那可真是彻底的失败者了。相反，要活跃面临，剖析自己为何又吸上了烟，对自己的戒烟战略做出及时的调整，以此来根绝吸入第二支烟，避免这种行为持续开展成为真实的从头吸烟。
以为晚年烟民戒烟不如不戒烟。有许多的晚年烟民以为自己现已抽烟抽了许多年，身体健康，吃嘛嘛香，并没有媒体说的吸烟引起那么多不适，那又何须自讨苦吃挑选戒烟，心思难过的痒痒，身体也难过的不可。还有许多晚年烟民以为，戒烟会打破身体内本来保持好的平衡，吸烟的时分没事，身体现已习惯了吸烟的状况，戒烟反而会难过，会患病。而事实上呢，吸烟对晚年烟民的身体现已发生很大的危害，这些危害需求客观查看（如肺功用、胸部 CT）才干知道，不能仅凭自己感觉没啥不适，就说吸烟没有形成危害。其次，不论烟民的年纪有多大，想要戒烟都不晚。烟戒了，就阻挠了吸烟对身体的持续危害。
