看过小黄人电影的人都知道，小黄人非常痴迷香蕉，要问他们为什么对香蕉爱不释手，除了由于小黄人是香蕉泥做成的，还由于香蕉含有丰厚的养分物质，能够满意身体所需。今日小编就给我们共享吃香蕉的优点和香蕉皮的用途。
吃香蕉的优点，你可知道？
▶使人高兴
香蕉中特别的化学有机物能够促进人体脑部发生羟色胺，减轻痛苦和郁闷等心情，使人心情变得愉悦、放松，所以香蕉也称为“高兴果”。
▶缓解压力
香蕉富含B族维生素，能够安静和放松神经系统，起到改进心情与缓解压力的效果，别的常吃香蕉能够调理神经系统，防备老年痴呆。
▶操控高血压
香蕉富含钾元素和血管严重素转化酶按捺剂，能够下降血压，维护血管动脉的内壁，防备高血压和脑中风。
▶增强免疫力
香蕉富含特别蛋白质，能够影响体内T细胞分解，进步人体的免疫力，到达抗癌的成效。
▶弥补能量
香蕉中的糖分能快速转化为人体所需的葡萄糖，及时为人体供给能量，其间的钾还能防止电解质紊乱引起的抽筋现象，所以深受运动员的亲睐。
▶缓解便秘
香蕉纤维素和水分含量较高，能够使大便软化且容积增大，影响大肠活动起到促进排便的效果，并且香蕉热量低也能够协助瘦身。
▶防备胃溃疡
香蕉能够影响胃部粘膜细胞成长，添加胃粘膜屏障的厚度，起到护胃和防备胃溃疡的效果。
▶解酒
香蕉不只护胃，还能提高血糖浓度，削弱血液中酒精份额，协助解酒。
被疏忽的宝物：香蕉皮！
许多人吃完香蕉后都会直接丢掉香蕉皮，殊不知香蕉皮也有许多用途。
1.擦拭皮具。我们能够拿香蕉皮擦拭皮鞋、皮衣、沙发等皮具，有助于皮质康复光泽并延伸皮制品的寿数。
2.去除墨渍。有时分手或衣服不小心感染墨水，能够用香蕉皮冲突有墨渍的当地，由于香蕉皮的天然油脂能够融兼并去除墨渍。
3.天然肥料。香蕉皮富含镁、钾等养分矿物质，能够作为天然的肥料，促进植物的成长。
4.缓解皮肤瘙痒。香蕉皮的蕉皮素能够按捺细菌与真菌的繁殖，所以用香蕉皮冲突被蚊虫吸食的患处能够缓解瘙痒和红肿。
5.催熟生果。能够将生果和香蕉皮放一起，香蕉皮的乙烯能促进生生果变熟。
6.医治口腔溃疡。香蕉皮与火炭母一起煮好后放入适量红糖再饮用，能够医治口腔溃疡。
香蕉易消化、低热量、优点多，合适一切年龄层的人食用，不过我们要知道香蕉皮也是宝，下次吃香蕉的时分要好好使用香蕉皮哦。
