痛风是一种极端让人苦恼的关节疾病，它常常会痛得让你在夜里翻来覆去难以入睡，又或许是在睡梦中被疼醒，无论是哪一种，都是非常难熬的。
发生痛风是因为人体内尿酸升高所导致，症状常常表现为发病的关节呈现严峻的痛苦、水肿、红肿和炎症，而且持续时间为几天或许几周不等，且在某一次好了之后又反反复复的发生，到最后严峻的甚至会影响日常日子。那究竟怎么做才干很好的医治痛风，防止它反反复复地发生呢？
防治痛风，日子上要注意这8件事
一、防止高嘌呤的食物
什么是嘌呤，嘌呤是一种有机化合物，在人体内氧化会转化为尿酸。因而吃太多高嘌呤食物会使咱们的尿酸水平增高，痛风患者应防止高嘌呤的食物。
那么高嘌呤的食物一般有哪些呢？肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、大豆制品、酵母、香菇、紫菜等都含有很高的嘌呤，痛风患者应防止摄入这些食物；
二、防止饮用咖啡和茶
咖啡和茶这类饮品尽管自身不是含有高嘌呤的食物，可是因为它们中有着振奋人体自主神经的成分，会加剧通风，所以要防止；
三、戒酒
酒精在体内会代谢为乳酸影响肾脏的尿酸分泌，一起酒精自身会促进ATP分化发生尿酸，所以痛风患者必定要做到滴酒不沾才行；
四、多喝水
每天弥补满足的水分，才会多分泌，尿量才会增多，这样才有利于尿酸的分泌。痛风患者每天最好要喝2000ml以上的水；
五、坚持体重，防止肥壮
肥壮的结果便是导致体内尿酸添加，肾脏无法彻底清除剩余的尿酸，会加剧痛风；
六、不要服用某些按捺尿酸排出的药物
有一些药物或许含有某些按捺尿酸排出的成分，痛风患者在服用药物时要多加留心；
七、防止剧烈运动
剧烈运动的进程中会发生乳酸，乳酸会按捺肾小管分泌尿酸，导致尿酸升高，所以痛风患者运动要适度，动作要缓慢；
八、调理压力，防止压力过大
太大的压力对人体的自主神经系统会带来担负，导致血管缩短，然后使得尿酸分泌削减，所以痛风患者要防止过度劳累和压力过大。
假如痛风患者能严厉要求自己，做到以上几点要求，再加上恰当的医治办法，痛风必定不会再反反复复的和你打招呼。别的，痛风单纯的靠药物医治会带来很大的损害，严厉的操控饮食才是要害！
