在我国患痛风的人数能够说是越来越多了，导致苦楚的原因首要是因为体内嘌呤成分过高，导致尿酸值升高，然后尿酸盐堆积在四肢关节处，引发晶体相关性关节病，首要表现为急性发生性关节炎以及痛风石性缓慢关节炎。痛风若是长时间无法缓解，还可能会导致肾功能不全以及关节残疾，痛风的呈现给大都人带来了很大的困扰，可是想要防备弛缓解痛风，首要要操控体内的尿酸含量。
尿酸值一向居高不下的一个首要原因是人们生活水平的改进，因为人们的饮食水平进步了各种高脂肪高嘌呤的食物不断的被人们摄入体内，然后导致体内尿酸值不断升高。在正常情况下想要防备痛风，首要要将尿酸值维持在必定的数值：男性为149~416μmol/L，女性为89~357μmol/L。那么，要操控让体内尿酸值，防备痛风的呈现，在往常应该远离哪些食物呢？各位朋友无妨一起来了解一下吧。
1、酒精
喝酒在我国一向作为一种传统文化，并且现在酒的种类也是越来越多了，更是深受人们的喜欢。无论是作业应付仍是外出聚餐的时分，人们都会把酒言欢，可是长时间喝酒会对内脏器官构成很大的损害，尤其是肝脏和肾脏。肝脏和肾脏作为咱们人体的排毒器官，当酒精摄入过多时，不只会加重他们的担负，并且酒精在体内发酵会发生嘌呤物质，难以代谢出体外，使尿酸值升高。
2、浓汤
跟着人们生活水平的改进，越来越多的人开端将摄生保健放在了首位，在往常常喝一些浓汤和高汤来保养身体，给身体弥补维生素e及钙质。可是浓汤里面含有的嘌呤物质比较高，常常喝会加重身体担负，影响正常推陈出新，然后构成尿酸在体内堆积，加重了痛风的呈现。
3、海鲜
海鲜能够说是十分常见的，因为海鲜的营养价值比较高，所以在往常很多人会使用海鲜来补身体。可是海鲜也归于高嘌呤食物，若是常常食用会使体内的嘌呤含量进步，然后呈现痛风，所以在往常尽量少吃的好。
无论是海鲜浓汤仍是喝酒，都是大都人们的独爱，可是想要防备痛风，操控好体内的尿酸值仍是尽量远离的好。此外，能够常吃一些利尿的食物，例如冬瓜，能够加快体内尿酸的分泌，其次多喝点水也是比较重要的。
