图片来历：丁香医生规划团队
为什么会有高原反响？
这恐怕要从「活着」开端说起。
人只需活着，就需求不断地呼吸。
氧气从外界进入体内，经过血液运输到身体各个方位。
细胞有了氧气就开端认真工作了。
而一旦血液中的氧气含量减少了，人的身体就会呈现各种应急反响，例如头晕、头痛，四肢无力等。
在海拔三、四千米的高原上，空气稀薄，氧气含量少。
人们习惯了平原上的氧气含量，到了这儿，身体被逼进行困难的调整。
这种以缺氧为突出表现的一组疾病称为高原病，咱们常常提及的高原反响，便是最常见的高原病。
急性高原反响通常在进入高原区域数小时至数天内发病，会呈现胸闷气短、厌恶吐逆，头痛等不适。
一般不会太严峻。通常在海拔下降 300～1000 米后症状便会消失。
高原反响看似可怕，说白了就两个字：
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常常传闻身体健壮的人更简略发作高原反响。
其实，高原反响是否发作，与身体素质好坏没有必然联系。
之所以难防备，首要是因为它和细胞先天的携氧才能有关。
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别的，依据日常经历来看，有这么一类人，更简略呈现高原反响——肥壮人群。
假如体重过高，细胞为坚持正常的生理运动，便需求耗费更多的氧气。
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这在原本就缺氧的高原上，无异于落井下石。
没想到去高原游览的第一步，是先控制自己的体重。
除此之外，镇定面临高原反响，还有以下几个诀窍可供参考。
➊心态好，没什么大不了
高原反响仅仅一种正常的生理反响，每个人都或许遇到，无需过火忧虑。
动身前坚持杰出的心态，放轻松，做一些高原反响相关功课，别有太大的心思担负。
➋火车出行，
外出时挑选更陡峭的游览道路，能给身体细胞更多习惯时刻。
例如去西藏游览，坐火车会是个不错的挑选。
赏识沿途景色的一起，身体也在渐渐调整。
假如你忧虑自己的身体状况，那么最好在动身前咨询医生的主张。
获取一些防备高原反响的药物，例如乙酰唑胺，地塞米松等。
不同药物成分不同，使用时谨遵医嘱！
➍力所能及，能坐着别站着
在高原上一定要力所能及，少做剧烈运动。
平常的长距离跑、健身，训练都先停一停。
好不简略出躺远门，总得像皇帝相同舒舒服服。可别让高原反响来搅局。
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➎百试不爽的办法：吸氧
一般状况下，吸氧能缓解简直全部高原反响症状。
主张去高原游览的朋友随身携带便携式氧气瓶，经过鼻管或面罩吸氧。
弥补满意的氧气，症状天然就缓解了。
高原反响并不可怕，但假如病况继续恶化，呈现剧烈头痛、呼吸困难、频频吐逆等现象，就要警觉高原肺水肿、脑水肿发作的或许了。
应敏捷转移至低海拔区域，尽早就医。
不过，有以下疾病的人群，仍是不主张到高原区域游览：
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哪怕是细微的伤风，也或许成为高原病的诱因！
假如身体不佳，在家里静养会是更好的挑选。
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有时分，突发的缺氧状况会令人非常惊慌。
假如能随身携带吸氧设备，实时弥补氧气，信任会让高原游览更有保证。
比方这款艾润便携式氧气瓶，为你的高原游览保驾护航。
听到「氧气瓶」三个字，许多人会联想到实际中又重又沉的大块头。
哪怕是便携式的，也会占用当地，添加行李分量吧？
别忧虑，艾润便携式氧气瓶轻盈又便利，高度只要矿泉水瓶巨细，分量只要两个鸡蛋重。
就就像在包里多放了一瓶矿泉水，一点点不会有沉重之感。
它能够轻松地被放进背包里，随时随地满意不同人群的补氧需求。
高品质
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艾润不断寻求高品质，打造纯度更高的便携式氧气瓶，含氧量高达 99.5% 以上。
当你在高原上感到头痛胸闷、厌恶吐逆的时分，它能够用高纯度的氧气带给你纯洁、舒适的体会。
操作简略
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图片来历：品牌供给
高原上发作不适反响总是难以预料，之前总是快快当当地去找医院，可越是心境着急，越是手忙脚乱，高原反响就或许越严峻。
面临突发状况，艾润便携式氧气瓶会是你可信赖的挑选。
小小一瓶放在包里，随取随用，及时补氧。
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第一时刻就能缓解不适，再也不让突发状况来搅扰愉快的出行。
安全防爆
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外出时，行李难免会发作磕磕碰碰的状况。
关于便携式氧气瓶来说，安全无疑是最重要的特点之一。
究竟谁都不想用来救急的氧气瓶，成果成了游览中的安全隐患。
艾润便携式氧气瓶传承德系谨慎情绪，罐体防爆规划，在遇到高温高压的特别环境时，密封圈会主动消融开释压力。吸氧愈加安全可靠。
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本文经由重症医学科医生 李文丰 辅导
