近来，国务院等有关部门出台《健康我国举动（2019～2030年）》文件。
文件中提出了不少进步国人体质的练习方针，包含：到达每天 6000～10000 步的身体活动量；每周进行 3 次以上、每次超越 30 分钟的中等强度运动（箭步走、跳舞、家务等）……
图源：Soogif
既然如此，有什么方法能进步自己的运动才能呢？
除了常常坚持练习、饮食作息科学之外，来自哈佛医学院的 Aleksandar Kostic 博士及其搭档们想到了一个可以「开挂」的招儿，并在小鼠上做了试验。
图源：Nature Medicine 网站截图
专业运动员，大便也是宝
这位博士的脑回路可谓是惊讶。他的主意是：找出运动员身上的特别之处，然后验证这些特别之处是不是真的能进步运动才能……
咱们常常仰慕专业运动员巨大的身段、强壮的肺活量和令人仰慕的肌肉，这一切除掉先天要素，还跟后天的坚持练习有严密的联络。
惋惜这一切都难以进行直接移植或仿制。但是有博士发现，在专业运动员的身上，还有相同东西十分特别，那就是他们的……
不要笑，这的确有研讨支撑：
博士在 2015 年去观看了美国的一场马拉松赛，这可不是由于他是运动迷。他找了参赛的 15 个运动员，在他们参赛的 1 周前和 1 周后分别搜集他们的粪便样本用来剖析。别的还找了 10 个轻膂力活动作业的人做对照。
成果显现，15 名运动员粪便样本中，一些肠道菌群的含量明显升高，尤其是韦荣球菌（Veillonella，一种肠道厌氧菌）。并且，在战绩好的运动员中，韦荣球菌的含量更高。
已有依据标明，肠道中的一些微生物能协助增强人体免疫功用，促进推陈出新。那么，这个韦荣球菌是不是可以协助运动员进步运动才能呢？所以，博士找了一群小鼠做试验。
饱餐 后，小鼠跑得贼快
研讨人员决议，从运动员们的粪便中，将韦荣球菌分离出来给试验小鼠吃，调查它们食用后的运动状况。
总共选取了 32 只小鼠，均匀分为两组。试验组选用韦荣球菌灌肠，对照组选用保加利亚乳酸杆菌灌肠。后者常被用于酸奶制造，因其不影响乳酸代谢，所以被作为对照模仿细菌。两组小鼠基线状况无统计学差异，两种微生物提取源共同。
试验总共继续两周，但每次「饱餐」完 5h 后，小鼠们都要被迫在试验箱中的「跑步机」上跑步。
相似这样的小鼠跑步机（图源：站酷海洛）
为了慎重，研讨 1 周后，研讨人员将两组小鼠所食微生物交换。
成果显现，吃韦荣球菌组的小鼠跑步坚持的时刻，比对照组吃保加利亚乳杆菌的小鼠，均匀多了 13%。两组交换后，得出的定论是共同的。
左图：红点为对照组，蓝点为韦荣球菌试验组，可见试验组小鼠的最大运动时刻整体多于对照组
右图：红线为先对照菌后韦荣球菌，蓝线为先韦荣球菌后对照菌，可见食用韦荣球菌组的小鼠均匀运动时刻多于对照组（图源：Nature Medicine 网站截图）
那么，韦荣球菌真的能协助运动员进步运动才能吗？为什么？
咱们现已得知，韦荣球菌是一种厌氧菌，效果是可以分化乳酸。人在进行较高强度无氧运动时发生的劳累感，许多状况下跟乳酸栈积有关，是不是韦荣球菌对乳酸起了效果呢？
研讨人员又剖析了来自马拉松运动员的粪便样本，在培养皿中进行质谱剖析后发现，在乳酸足够的状况下，韦荣球菌可以分化乳酸，转化成短链脂肪酸的乙酸盐和丙酸盐。而通过进一步试验证明，发现用丙酸盐灌肠后的小鼠，运动才能也得到了明显性进步。
不过作者指出，这仅仅根据动物模型的单一研讨，人体的肠道菌群受影响要素很大，此研讨不能直接阐明问题，还需要进一步的试验加以佐证剖析。
据悉，现已有商业公司瞄准了这项研讨。
假如作者的定论终究被证明，那么……未来，咱们很可能会看到一种成分配方以肠道菌群为主的新运动功用饮料。
到时候……别忘了这群为咱们的健康而吃屎的小鼠们啊……（责任编辑：刘昱）
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1.Nature——Meta-omics analysis of elite athletes identifies a performance-enhancing microbe that functions via lactate metabolism
2.https://mp.weixin.qq.com/s/52ymbr4Rq4PzRi3QJK3_tg
3.https://www.scientificamerican.com/podcast/episode/elite-runners-microbes-make-mice-mightier/
