为啥在半睡半醒（入眠进程中）之间，身领会俄然抽搐一下，然后瞬间清醒？
你是否有过这样的阅历：在半梦半醒的时分，身体俄然情不自禁地“颤动”了一下，然后就清醒了。
这种现象称为入眠抽动（Hypnic jerk），在1890年就已被记载。这是一种不受毅力操控的全身肌肉性抽搐，往往伴有自在掉落感或含糊的梦境。一般的入眠抽动不会影响睡觉，但若过于频频则或许导致周期性肢体抽动妨碍（Periodic limb movement disorder），变身成“抽搐男”并导致失眠。
入眠抽动的原因议论纷纷。
一种理论以为，人从清醒状况进入眠眠时，心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松。“网状发动体系”担任操控这一转化进程，入眠抽动或许仅仅是网状发动体系材料犯错时发生的一种副作用。
别的一种更风趣的解说以为，入眠时人体肌肉完全放松，大脑在某种应激反响形式下，以为人体在自在掉落。出于维护本身的需求，大脑指挥全身肌肉当即在下坠的进程中抓到什么东西，所以就有了入眠抽动。
研究人员之间的遍及一致好像倾向于第二种说法。他们以为，人进入眠眠时，肌肉开端松懈，进入一个安静的状况，大脑的会把感官放松的信号误解为“下降”，然后将信号发送到手臂和腿部的肌肉，企图从头康复平衡。大脑中的这种误解，也或许形成“下降”的梦，伴随着下降的感觉。
美国睡觉医学学会则以为，呈现入眠抽动有广泛的潜在原因，其间包含：在晚上焦虑，咖啡因，压力，剧烈活动。
（收拾自维基百科、果壳网）
