据一项查询显现，我国城市居民每天在室内时刻将近22个小时，所以室内环境质量至关重要。
据国内一项查询显现，我国城市居民每天在室内（含办公室及居家）的时刻将近22个小时，室内环境质量至关重要。有一份网传的健康住所的规范，看看它说得是否有道理呢？
设有换气功用杰出的换气设备，能将室内污染物质排至室外。特别是对高气密性、高隔热性来说，有必要选用具有风管的中心换气体系，进行守时换气。
点评：许多家庭的住宅没有中心换气体系，可是只需留意通风能到达相同的作用。比方上班族一般能够在早晨上班前、下午下班后或许正午阳光好的时分进行通风换气。可选用替换通风的方法，即先让一个房间开窗通风，30分钟后关上窗户，再开另一房间的窗户通风。卫生间没有窗户的家庭，要装置一个功率大、功用好的排气扇。
在厨房灶具或吸烟处，要设部分排气设备。
点评：在通风体系差、焚烧效能极低的炊具上煮饭，对健康形成的危害不亚于吸烟。主张常常在家烹饪的女人，不要比及厨房油烟四起才想起开油烟机，必定要在开战时就把抽油烟机翻开，炒完菜后还要让油烟机再抽3~5分钟，以彻底吸走有害物质。
起居室、卧室、厨房、厕所、走廊、澡堂等要全年保持在17°C~27°C之间。
点评：室内温度过高时，会影响人的体温调理功用，因为散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉息加快、心率加快。假如室内温度过低，则会使人体代谢功用下降，脉息、呼吸减慢，皮下血管缩短，皮肤过度严重，呼吸道黏膜的抵抗力削弱，简单诱发呼吸道疾病。因而，一般把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，别离定为11℃和32℃。许多家庭的居室不具有恒温、恒湿的功用，能够凭借空调等来进行温度调理。
室内湿度全年保持在40%~70%之间。
点评：我们在留意室内温度调理的一起，还应留意室内的湿度。最迷人的室内温湿度是：冬季温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%。室内湿度过高，人体散热就比较困难，令人烦闷难耐，且简单繁殖霉菌。室内湿度过低，会让人口干舌燥、咽喉痛苦，还会导致皮肤枯燥、皱纹发生、免疫力下降、传达伤风等。
悬浮粉尘浓度要低于0.15g/m2。
点评：室内有的悬浮粉尘可附着细菌、病毒，影响人的健康，一些呼吸体系疾病就与此有直接关系，部分心血管疾病也可能与悬浮粉尘有关。所以，室外气候状况杰出时多通风，比方在清晨交通开端繁忙之前开窗换气，用新鲜空气来稀释室内粉尘浓度；室外气候状况欠好时要及时关窗。
一天的日照保证在3小时以上。
点评：一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。例如，结核杆菌在昏暗湿润的环境中能生存几个月，但在阳光照射下只能存活几小时。
儿童处于身体发育阶段，阳光中的紫外线能协助他们身体里组成钙，健壮骨骼；白叟大多存在骨质丢失的问题，多晒太阳能在必定程度上防备骨质疏松症。阳光对骨骼的优点，人工照明是代替不了的。
有满足亮度的照明设备。
点评：一般的空间有2~3盏灯就够，可是光源的多少仍是应该依据空间实践面积的巨细来归纳决议。比方只要20平米的卧室，不设置主灯的情况下，最多需求4盏壁灯就够了。
