女王C-cup专栏：安全期没那么安全
安全期避孕法是每个女人一生中至少尝试过一次的，不论是自动为之，“定心吧，我今天是安全期”，仍是被迫为之，“应该不会这么巧吧，我那天但是安全期啊”。
安全期安全吗？它失利的概率有多高？或许咱们每个人心中都有答案，但仍是想知道更多。
安全期避孕法树立的依据是，妇女在排卵期和非排卵期身体会呈现一些差异，依据这些差异，只需有用避开排卵期，卵子与精子无从相遇，就能防止怀孕。前三后四、前七后八之类的说法，都过分简略粗犷，也不科学，怎么有用地计算安全期，咱们有三种办法。
日历法
日历法望文生义是制造一张日历，在日历中标明哪些日子是排卵期，哪些日子是安全期。这张日历的准确性应当树立在至少为期一年的准确调查上，期间不能运用避孕药等激素类，尤其是短效避孕药，服用短效避孕药后月经周期都是28天，但那不是你自己的周期，是避孕药为你树立的周期。
怎么树立这张日历表：
将月经第一天算为周期内的第一天，直到下一次月经来之前的那天，这期间的天数就是一个完好周期。
每个周期的时刻或许不一样，短的或许只要23天，长的或许有35天，你要照实标记好。排卵期的开端是靠最短的月经周期计算出来的，用最短的月经周期天数减去18天。如：月经周期为23天的，减去18天后，第5天开端就进入了排卵期。
排卵期的完毕要经过最长周期来算，用最长周期减去10天。如月经周期为35天的，减去10天后，那么第25天开端你就进入了安全期。
但是，即使是月经周期十分安稳的女人，她们的排卵和月经时刻依旧会受许多要素影响，如身体不适、压力水平升高、过分疲惫、心情改变大会导致她们的排卵和月经提早或推延。而对那些周期自身就不安稳的女人而言，日历法就更充溢了危险。
宫颈粘液法
宫颈粘液法要求女人要能够辨认阴道排泄物在不同时期的差异，主要在量与质感上。以一个月经周期为例：
在月经刚过去的那几天，没有阴道排泄物，或许极端稀疏，一般看不到，这几天被认为是安全期。
当发现有白色／黄色的浓稠粘液时，卵泡正在发育趋向老练，性交不再安全，应该运用其他避孕措施。
再过几天，粘液会变得清亮好像鸡蛋清，取一点粘液在拇指和食指之间，拉长，你会发现它充溢弹性，能够拉出丝状，此刻将手指探入阴道内，会感觉其间湿润和温热，此刻身体现已进入排卵期，这些粘液是性交的润滑剂，也是精子的助跑剂。
身体重新开端排泄白色／黄色的浓稠粘液，排卵完毕，待它现已排泄了两天今后，女人又进入了安全期。
关于先天粘液排泄少的女人，这一办法不太具有可操作性。当女人的生殖系统发作感染时，会影响粘液的量和质地，此刻宫颈粘液法很简单失效。此外，这种办法需求牢靠的辅导和较长时刻的学习，在第一个调查周期内，不要运用无维护的性交。
基础体温法
基础体温法常常被备孕妈妈运用，用它来避孕也是根据相同的原理：在行将排卵前，基础体温（早晨醒来时停止状态下的体温）会细微地下降，排卵发作后，黄体开端开释更多黄体酮，体温会细微上升。备孕妈妈会在这个时分抓紧时刻和备孕爸爸造人，而避孕的女人，则要在这个时分禁欲或许选用更为高效的避孕措施。
运用基础体温法要在至少一个月经周期内对自己的基础体温进行检测，因为基础体温的改变是弱小的，女人需求运用活络并且刻度准确的温度计。
留意：结合日历法、宫颈粘液法、基础体温法一同运用，不论是备孕仍是避孕，都能添加它的准确性。
但不得不提出的是，作为避孕方法，它一直过分费事，并且失利率很高，不引荐运用。
