高考接近，全国近千万考生投入到了活泼严重的备考傍边。不少考生家长出于望子成龙的心思，寻觅林林总总的“偏方秘籍”给考生补养摄生，大有不考常识考后勤的姿势。在漫山遍野的各式办法之中，有一种听起来好像有点道理，那就是吸氧。听说考生们一边学习，一边吸氧，能够让大脑工作更快，精力更好，思想更灵敏，到达事半功倍的效果。
吸氧的好处只针对特定人群，关于考生没有协助。
大脑的供能
说到吸氧，不得不先说说大脑的供能体系。脑细胞的能量供应办法有些特别，他们仅能运用葡萄糖作为供能物质。葡萄糖在有氧环境中进行代谢，发作许多ATP（三磷酸腺苷，是人体内最直接的动力物质。一般来说，其他办法的能量都有必要转移到ATP里才干被细胞运用），供应大脑运用。以现代人的饮食习惯和结构来看，葡萄糖的供应应该是满足的，那么只需有满足的氧气，大脑的供能就不会缺乏，这大约就是考生家长拉着考生去吸氧的“理论基础”吧。从这一点上来看，补足氧气的确是无可厚非，但问题在于，考生真的需求那么多氧气吗？他们凭仗自己的呼吸吸取不到满足的氧气吗？
正常的呼吸
在正常的呼吸进程中，空气通过气管、支气管层层深化，终究来到肺泡，与肺泡周围血管中的血液（含氧量低）进行交流，其间空气中的氧气弥散到血液中，与血红蛋白结合；而血液中的二氧化碳则弥散至肺泡傍边，在接下来的呼气进程中排出体外。
一般状况下，假如空气中的氧气含量满足、肺部的通气没有什么阻碍，肺泡没有由于纤维化或许炎症丢失气体交流的功用，肺部血管也没有栓塞等问题的话，仅仅依托空气中的氧气就彻底能够供应人体活动所需求的一切能量。由于大脑在人体器官中的重要位置，即便呈现供氧缺乏，机体也会通过缩短四肢末梢血管的办法，优先供应大脑和内脏器官的血液。所以，只需考生身体健康，空气中的氧气又不过火淡薄的话，正常的呼吸进程彻底能够给大脑供应满足的氧气。
谁需求吸氧
真实需求吸氧的人，大多呈现在医院里，或许是在家中静养的缓慢病患者。他们由于疾病、伤口等的原因，呈现了血中氧气含量缺乏的状况。常见的是肺部疾病的患者。这些患者由于肺部炎症渗出、肺纤维化、肺栓塞等原因，肺部不能进行有用的氧合——换言之，就是进入肺部的氧气不能彻底进入到血液中去。这时分，通过吸氧添加吸入气体内的氧气含量，能够使得更多的氧气进入血液傍边，以防发作由于缺氧所导致的缓慢脏器功用衰竭、心梗脑梗等问题。对一些遭到严重外伤或手术术后的患者来讲，由于机体处于应激状况，耗氧量徒增，吸氧也能够防止安排器官供氧缺乏。
可是，关于一个正在备考的高考考生来讲，假如并没有肺部疾病，也没有贫血或许受伤、手术术后等问题，自身呼吸所取得的氧气是满足给全身供能的，多吸入的氧气不只无用，还有或许对身体构成危害。
多氧多伤身
作为一个健康的人，多吸氧不只无用，并且还伤身。假如抽血进行比照的话，同一个人在吸氧时血中的氧气含量会比正常呼吸时高出许多。这些多出来的氧并不会乖乖地呆在血红蛋白周围，而是会跑出来搞点损坏，构成所谓的“氧中毒”。许多承受高浓度高压氧医治的人，会在很快的时刻内呈现相似肺炎的体现，这就是过多的氧气对肺泡构成了危害所构成的。还有一些人，在许多吸入氧气后，呈现了过度振奋，继而进入昏倒，终究逝世，这则是氧气对大脑构成了危害。愈加可怕的是，婴儿暖箱里的富氧环境，乃至能够导致新生儿视网膜危害，构成视力危害乃至失明。这些危害虽然机制仍不是十分清晰，但氧自由基的氧化危害、氧气自身的毒性等都或许是导致氧中毒的首恶巨恶。
关于吸氧气瓶的考生而言，虽然没有暖箱或许高压氧舱那样的富氧环境，但长时刻的富氧状况，也有构成安排器官的危害的或许。为了不实际的希望吸氧反而伤了身体，就因小失大了。
那些为了孩子能够鲤鱼跳龙门的家长，虽然心思是好的，可是强加给考生的氧气，则没什么用途，乃至还会危害考生的身体。比较剩余的氧气，或许言语上的关心，学习上的协助和甘旨养分的饮食更有用果吧！
丹麦研讨人员发现，每天喝一杯葡萄酒或每月喝一瓶葡萄酒的孕妈妈，比较滴酒不沾的孕妈妈，生下的孩子行为举动更有礼貌。但研讨人员暗指，这并非葡萄酒自身的效果使得儿童行为、情感更胜一筹，而在于女士喝葡萄酒的这种生活办法。心思学家简妮·尼克拉森说：“经查询，饮用90个单位以上酒精饮品的妈妈们大多受教育程度高，整体生活办法更健康。”
新近英国国家健康与临床优化研讨所(NICE)的专家也提出，孕妈妈能够每天喝一小杯葡萄酒，而现在还没有共同的依据证明酒精会危害胎儿健康。这些观念明显与传统观念各走各路，不过条件是少数饮用葡萄酒，而非酗酒。（文章来历：EXPRESS）
研讨人员并未说孕妈妈饮用的是葡萄酒。研讨重视的是酒精单位而不是详细的酒的种类，仅仅为了便利读者了解将这些酒精单位换算成了适当于一周一杯葡萄酒。NICE主张孕妈妈在怀孕的前三个月不要喝酒，香港卫生署则主张女人在备孕、怀孕和哺乳期都不要喝酒，美国更有法律规定孕妈妈不得喝酒。别的研讨人员自己也表明，研讨中触及到的孕妈妈往往是受教育程度杰出并且生活办法十分健康的女人，并且研讨中也有许多其他变量没有进行充沛的考量。
谣言是对原报导的望文生义和篡改
咱们先来看看EXPRESS上对这项研讨的报导的全文：
哥本哈根大学的心思学家Janni Niclasen研讨发现，孕妈妈在怀孕期间累积摄入90个酒精单位（编者按：一个酒精单位=10毫升纯酒精），适当一周一杯葡萄酒，她们生下的孩子行为举动更有礼貌。
可是，Niclasen正告说：“需求着重的是，这项研讨并不是要鼓舞孕妈妈喝酒。”
她认为：“一开端咱们觉得这项研讨的成果十分难以了解，由于怀孕期间喝酒被认为是晦气于孩子行为开展的。可是当你留意到这些孕妈妈的生活办法时，你就找到答案了：这些在怀孕期间累积摄入90个酒精单位或许更多的孕妈妈，往往是受教育程度杰出并且生活办法十分健康的女人。”
英国国家卫生署（National Health Service，NHS）主张孕妈妈每周喝酒不要超越1~2次并且不要超越1~2个酒精单位。而一杯175毫升的葡萄酒适当于2~3个酒精单位。
英国国家健康与临床优化研讨所（The National Institute for Health and Clinical Excellence，NICE）主张孕妈妈在怀孕的前三个月不要喝酒，由于酒精会进步流产几率。
孕期许多喝酒会构成婴儿患上胎儿酒精归纳症，症状包含成长发育受阻、面部变形和学习与行为阻碍。
研讨中还发现这些怀孕期间累积摄入90个酒精单位的女人也是常常训练的人群。
英国国家生育信任基金会（The National Childbirth Trust，NCT，英国最大的教育慈善机构）的高档方针参谋Elizabeth Duff指出：“咱们很快乐看到研讨人员认为‘这项研讨并不是要鼓舞孕妈妈喝酒’。有许多要素都会影响到儿童的成长，并且咱们发现研讨中触及到的女人往往是受教育程度杰出并且生活办法十分健康的。”
“咱们认为酒精会影响胎儿的发育，因而最安全的做法就是在怀孕期间彻底防止酒精摄入。NCT支撑政府关于孕妈妈应该约束酒精摄入的主张。”
Niclasen的研讨只触及了怀孕期间摄入少数酒精的孕妈妈，因而研讨成果并没有展现孕妈妈许多喝酒对儿童的影响。
Niclasen还指出：“这类研讨还应考虑到童年时期的一些心思要素，比方母婴眷恋。这种眷恋对儿童认知和心思健康有着十分重要的含义。因而，在进行剖析时，这些要素也应该进行考量。”
这项研讨触及了丹麦1996年到2002年期间怀孕的10万名孕妈妈，别离在她们怀孕前期、怀孕后期和婴儿6个月时，对她们进行了造访（编者按：内容是关于酒精摄入）。一切完成了三轮采访的女人（37000名），在她们的孩子7岁时，研讨人员对她们又进行了回访（编者按：内容是“利益与困难问卷” ，用来衡量儿童和青少年的行为、心情以及和同龄人的联系）。
她还正告说：“考量生活办法上的一切影响要素现已好不简单了，再加上心思变量信息的缺失，比方母婴眷恋和智力，因而引证该研讨定论时应该慎重。”
从原报导来看，首要研讨人员并未说孕妈妈饮用的是葡萄酒。研讨重视的是酒精单位而不是详细的酒的种类，仅仅为了便利读者了解将这些酒精单位换算成了适当于一周一杯葡萄酒。NICE也从未主张“孕妈妈能够每天喝一小杯葡萄酒，而现在还没有共同的依据证明酒精会危害胎儿健康”，相反的，NICE主张孕妈妈在怀孕的前三个月不要喝酒。终究，研讨人员自己也表明，这些在怀孕期间累积摄入90个酒精单位或许更多的孕妈妈，往往是受教育程度杰出并且生活办法十分健康的女人，并且研讨中也有许多其他变量没有进行充沛的考量。
有关孕妈妈喝酒的主张
香港卫生署发布的《怀孕及哺乳期的健康饮食》中提出，女人在预备怀孕、怀孕、和哺乳期都应该防止酒精饮料，包含啤酒、烈酒和葡萄酒，由于酒精会阻碍胎儿发育，对智力和身体成长有永久影响。
美国法律规定，假如孕妈妈在怀孕期间喝酒，则会面对优待与忽视儿童、掠夺抚养权、停止爸爸妈妈权力的指控。
喝酒，亚洲人更易醉
喝酒今后很快脸上身上的皮肤就变红的现象更简单发作在亚洲人的身上，所以喝酒后脸发红的现象也被称为“Asian Flush”，或许“Asian Red” 或是 “Asian Glow”。可是许多人都认为这是对酒精过敏的反响，仍是不管不顾地持续喝，或许企图通过吃抗过敏药来缓解。其实这个是由于酒精代谢发作的乙醛在体内堆积的成果，和过敏可没有联系。
喝酒带来的危害首要来自乙醛，一起它也是使你脸红的首恶。为了消除这个危害，专职代谢乙醛的乙醛脱氢酶2（ALDH2）就显得尤为重要。喝酒今后，酒精在消化道被吸收进入血液，除了不到10%的量是以乙醇原形由肺和肾排出，首要的代谢发作在肝脏。简略来说，酒精首要经乙醇脱氢酶（ADH）催化，代谢得到乙醛。乙醛会进一步在ALDH2的效果下转化为乙酸，乙酸再见参加到体内的多个代谢途径中去，终究得到CO2和水，扫除体外。这其间，除乙醇自身具有必定的毒性外，危害最大的就是乙醛了，对许多安排和器官都有毒性，或许构成DNA危害，也被认为有多种致癌效应。在动物实验中乃至用乙醛来做癌症模型的诱变剂。可见，假如体内的乙醛堆积起来，对健康是很晦气的。
ALDH2假如出了问题，乙醛就简单许多堆积，很快你就会脸红。这种基因缺陷在东亚人中更为常见。表象上看，有约36%的东亚人（日本、我国和韩国人）会呈现喝酒脸红的现象。虽然还存在其他非特异性的氧化酶，也能够氧化乙醛，可是功率相同没有ALDH2高，代谢需求的时刻更长。乙醛在体内停留的时刻越长，对机体的危害就越大。
某环保安排宣称：【空气污染从这儿发作，上海！】#追霾少年# 昨天下午两点半左右，带着PM2.5实时检测仪来到上海外高桥发电有限公司。 目测可见电厂三只大烟囱中，有两只正在喷着浓浓的白烟（见下图）。
电厂的排烟塔冒白烟的首要原因是电厂选用湿法烟气脱硫，排出烟气中含有许多水蒸气，遇冷后构成"白烟"（其实是雾）"。白烟"的首要成分为二氧化碳和水蒸气。
电厂的排烟塔冒白烟的首要原因是电厂选用湿法烟气脱硫(Flu-gasdesulfurization，FGD)，排出烟气中含有许多水蒸气，遇冷后构成“白烟”（其实是雾）。该脱硫办法中的首要设备烟气换热器（Gas Gas Heater，GGH）是运用烟气热量加热脱硫后的烟气，以防止对烟道腐蚀。选用GGH后由于烟气温度进步，烟气中的水蒸气排出后要通过更长时刻才冷凝，“白烟“与排烟塔顶间隔要大于不选用GGH的FGD办法，也证明了白烟发作的原因是水蒸气。
别的谣言中还存在以下两个问题：
其一，观测人员没有在烟囱口测pm，仅仅站在电厂外，此刻测得的数据并不能代表电厂就是污染源；
其二，电厂烟气首要成分是二氧化碳和水蒸气（夏天看烟囱是轻烟），别的还含有微量的二氧化硫、氮氧化物及烟尘。假如电厂的脱硫脱硝除尘体系正常运转的话排放是契合国家标准的，拿电厂说事是“打苍蝇不打山君”。
【科学+年终特别版:舌尖上的科学】香椿是什么？陈晓卿教师就曾因吃香椿而中毒，自此今后他再没吃过。而在《舌尖2》的拍照进程中，陈晓卿教师才发现本来吃香椿前有必要先用开水烫过，去掉其间的一种物质才干吃。有爱吃香椿的观众可要留意一下了。
香椿芽中含有亚硝酸亚，汆烫能够有用的下降亚硝酸盐的办法，通过热烫处理之后，亚硝酸盐能够从34.1毫克/公斤下降到4.4毫克/公斤。不过亚硝酸盐需求0.3克以上会引起中毒，即便不汆烫，也需求吃下10公斤香椿才会到达中毒剂量。
香椿芽中首要含有的物质就是亚硝酸盐了，这一点都不古怪，由于芽是植物成长最活泼的当地，所以这儿聚集了许多的养分物质，亚硝酸盐就是其间之一（对植物来说是重要养分）。
亚硝酸盐的来历在果壳的许多文章中都有论说，首要是由于植物吸收了土壤中的硝酸盐，然后在叶片中进行复原，所以构成了许多的亚硝酸盐。香椿芽恰恰是富集和转化亚硝酸盐的高手，所以这点被广受诟病。
汆烫的确是一个有用的下降亚硝酸盐的办法，通过热烫处理之后，亚硝酸盐能够从34.1毫克/公斤下降到4.4毫克/公斤，热烫是个十分有用的办法。假如不放心亚硝酸盐，能够运用此办法。
不过，香椿的香气物质也会跟着热烫丢失许多。
至于亚硝酸盐，0.3克以上会引起中毒，那适当于要吃下10公斤香椿了。
南京一位两岁女宝宝，医师查看发现乳房竟开端发育，卵泡也长了。本来，爸妈认为孩子吃鱼虾会聪明，从开端添加辅食后不久，每天喂鱼虾，还喝鲫鱼汤。医师说，人工饲养的淡水产品成长周期短，很或许是饲料中加了激素，孩子要慎吃。
儿童性早熟除了疾病等原因外，还或许与饮食不合理、养分过剩、能量过剩、乱吃补品有关。淡水饲养鱼虾没有喂食激素的必要，喂食激素反而会加速这类动物的逝世。
婴幼儿和儿童性早熟的机理
性早熟分为真性性早熟和假性性早熟。真性性早熟的发作原因杂乱，既可因颅内感染、外伤或肿瘤等器质性疾病，也可是找不到任何原因的所谓特发性的中枢性性早熟。假性性早熟的病因或许多，但生殖腺肿瘤、肾上腺皮质增生症或肿瘤是最首要的病因。所以不要胡乱置疑食物，先要扫除这些器质性病变。
除了疾病等原因，性早熟还或许与饮食不合理、养分过剩、能量过剩、乱吃补品有关。前面说到的性早熟孩子都吃了牛初乳，假如深究下去，或许会发现他们的养分状况太好了。临床上也的确常常能够看到一些肥壮儿童激素水平反常的现象，乃至有的小男孩的雌激素水平胜过成年妇女。还有些家长给孩子乱吃补品，乃至是成人补品，有的所谓的保健品连“蓝帽子”都没有，吃出问题也就很正常了。
动物性食物与性早熟
最常见的动物食物导致性早熟的典型说法包含避孕药喂食的鳝鱼和水产、打了激素的速生鸡、催肥的猪以及上文说到的淡水饲养鱼虾[1]。关于鳝鱼喂避孕药或许激素的问题，谣传了许多年，后来人民网专门做了一期“求证”专栏进行的驳斥谣言，定论是底子不或许喂避孕药或许激素，不然鳝鱼只会死得快。但有一点是真的，鳝鱼小时分是萝莉（ 雌性），长大了就变身糕富帅（雄性），并且不需求任何外源性激素。
关于速生鸡许多人脑补出了打激素的段子，还煞有介事的说少吃鸡翅根，由于那里是打针激素的当地。为啥必定是鸡翅根呢？莫非是小时分种牛痘种多了？要是常常做皮试、打吊针，是不是编故事的时分会说是鸡翅尖？
实际上速生鸡归于“大快型白羽鸡”，速生是良种选育和科学饲喂的成果，央视曝光的速生鸡是乱用抗生素，跟激素没有联系。假如真打激素或许喂激素，鸡的健康状况反而欠好，和黄鳝是差不多的下场。
扫除和速生鸡相似的良种选育和科学饲喂要素，“催肥”的猪倒的确有或许存在激素问题，不过不是性激素，而是β受体激动剂，归于拟肾上腺素类药物，也就是常说的瘦肉精。它的效果是进步蛋白组成功率，进步饲料转化为肉的比率。
现在我国是彻底禁用，但必定有人悄悄的违法运用，美国能够合法运用莱克多巴胺（安全性比克伦特罗高得多）。我国曾经屡次呈现乱用瘦肉精（克伦特罗）导致的中毒，可是首要是肌肉震颤、心率反常等问题，跟性早熟是不相干的。
怎么看待性早熟患儿的添加？
首要，现在医师常常会发现某种疾病的患者增多了，直观上感觉“出问题了”。可是，咱们不能忘掉“相关性不等于因果联系”。有个事情或许我们还有形象：某医院挂条幅庆祝“恭喜住院病人打破4万人次”。医疗保险尤其是新农合的遍及使得就医的份额增高；人们健康认识的进步，确诊技能的进步也使得许多疾病更简单被发现，这都是表观上疾病添加的原因，比方呼声很高的甲状腺疾病就不能扫除这些要素而直接认为是碘盐构成的。
我做了一个计算。据文献报导，儿童性早熟的发病率是1-2人/万人，其间5-9岁女孩的发病率最高，约8人/万人。估量北京2012年出世约20万孩子，在总人口和生育率相对安稳的条件下，在几年后的某个时刻断面，仅5-9岁的孩子就有约9×20×4=720人道早熟，这些孩子虽然会涣散到不同医院，但很或许会多个医院重复就诊，然后很或许在儿童医院就会呈现“均匀一个月几十个性早熟孩子”。（这还不考虑异地前来就医的）
主张
怎么躲避性早熟危险？看到不少国内医师主张不要吃鸡肉、不要吃反季节蔬菜等各种不靠谱主张，也看到外国医师的一些不靠谱的主张，比方素食主义。归纳来讲，我觉得比较靠谱的有这么几点：
1、削减塑料制品运用。
2、尽量不给孩子吃养分保健品（包含牛初乳），没有“蓝帽子”标识的决不能吃。
3、从小培育孩子谷物、蔬菜、肉蛋奶的合理调配，不要认为高蛋白才是好食物。
4、不要让孩子把果汁、饮料当水喝，口渴就喝白开水，防止能量摄入过多。
5、多陪孩子游玩、运动。
6、家长假如有吃口服避孕药的，必定放好了，孩子的好奇心是什么都敢翻出来吃的。
7、假如呈现性早熟痕迹，要到正规医院就诊，不要盲目置疑食物引起，首要考虑是否由疾病引起。
