据报道，有些作业比较简单呈现郁闷症。下面十个范畴的全职作业人员在一年中最有或许呈现郁闷症。不过，假如此刻你期望从事护理作业，也无需在择业问题上做出改动。美国纽约布法罗的注册心思健康咨询师德博拉·莱奇博士说：“从事压力大作业的人假如长于照料自己且得到所需协助就能让郁闷症得到控制。”这儿虽然说的是美国的作业，咱们是否应该能够从中得到少许启示？
第一，护理或许家庭护理人员。
照料人这个作业位居郁闷症发作率最高的十大作业第一，从事这个作业的人傍边百分之十一陈述说呈现过郁闷症。赋闲人群呈现郁闷症的比率是百分之十三，一般人群是百分之七。塔夫茨大学的临床心思学家、《儿童心思》一书的作者克里斯托弗·维拉德说，护理人员每天一般要给照料目标喂饭、洗澡，还要关照一些“常常不会表示感谢的人，因为这些人要么病情严重，要么年纪太小，还不习气这样做。这种作业压力大，照料患者，可是自己的心里却得不到强化。”
第二，餐饮效劳人员。
位居作业护理人员之后的是在餐厅供给餐饮效劳的人员。这类效劳人员薪水低，作业深重，每天找他们效劳的人许多。一般作业人员中有百分之十陈述说在曩昔一年中呈现过郁闷症，在这一范畴发作郁闷症的女人差不多有百分之十五。莱奇说：“这是一个常常不需求感谢的作业。不只要面临人们的粗鲁行为，还要支付许多膂力。当人们郁闷的时分，很难有力气和动力去作业，假如此刻你又不得不作业，困难之大可想而知。”
第三，社会作业者。
这类作业人员郁闷症比率这么高一点也不令人惊奇。协助受优待的孩子或许处于危机边际的家庭要求很高，加之许多组织的官僚主义，令其成为一种压力巨大、一天到晚忙不断的作业。维拉德说：“有一种文明以为，要想干得好，就要支付尽力，常常要做出献身。因为社会作业者跟需求协助的人打交道，不支付很大献身恐怕是很难的。”
第四，医护作业者。
医护作业者包含医师、护理、医治师和其他终究支付许多报答甚少或许没有的作业。医护作业者作业时刻长，没有规则，并且他人的生命往往攥在其手上。其压力之大，非几张图表所能表示出来。维拉德说：“他们每天要面临疾病、苦楚和逝世并和患者家族打交道。这个作业能让人对整个国际的观点发作变化，那就是这是一个比较让人哀痛的国际。”
第五，艺术家、演艺人员和作家。
这类作业收入不稳定，作业没准时刻，且很孤单。文艺创作人员或许心思紊乱的几率也高，约百分之九陈述说在前一年发作过郁闷症。就男人而言，这是一个最有或许与郁闷症发作联络的作业（全职作业者几乎是百分之七）。莱奇说：“演艺人员和艺术家傍边常常呈现的一种症状是躁郁症。这些人傍边或许还有未经确诊或许未经医治的心思疾患。对那些喜爱艺术作业的人来讲，郁闷症并非稀有，之所以发作郁闷症，与其日子方式有很大联系。”
第六，教师。
对教师的要求好像在不断提高。许多教师下班后还要作业，乃至将作业带回家中。在许多区域，教师要学会多支付，少报答。维拉德说：“压力来自不同方面——学生、家长和要求合格的校园，他们的要求各式各样。这让教师很难做他们自己的作业，更难记住他们最初投身这个范畴的理由。”
第七，后勤确保人员。
这个范畴的人常常呈现典型问题，那就是要求高，控制程度低。他们在第一线，各方面都给他们发指示；一起他们又是可控制人员的最底层，用莱奇的说法就是，“什么作业都能从他们那里过滤掉”。他们的日程安排无法猜测，不管做了什么让人日子轻松的作业都得不到必定。
第八，保护和地勤人员。
什么东西出了问题的时分才有人找你，你感觉怎么？这基本上就是保护人员每天要面临的作业。他们作业没准点、没时节或许没时刻表，上夜班则是习以为常。常常给人拾掇烂摊子，作业难度大，可是薪水却不高。维拉德说：“这个作业流动性很强，用搭档的话说，这类作业人员很孤单，并且作业还有风险。”
第九，金融参谋和财务人员。
压力，压力，压力。多数人不喜爱敷衍退休储蓄方案。能够幻想每天为他人处理不计其数美元是什么味道。莱奇说：“为他人理财以及无法控制的商场要背负很大职责。还触及违法，客户金钱丢失的时分，就会有人冲他们叫喊。”
第十，推销员。
虽然推销员的作业很简单导致郁闷症，并且理由一大堆，可是他们仍是比上面九类人员要走运。许多推销员是拿佣钱的，也就是你永久也不会知道他们下次会拿多少钱。他们能够去游览，也能够远离家人和朋友单独度过一段韶光。假如他们独立作业，其收益也是有限的。莱奇说：“收入不稳定、为作业效果而承当的巨大压力以及作业时刻长"都是其成为高压力作业。
