一项全国性查询显现，北上广等八大城市上班族均匀花费时刻为41分钟。
近来，瑞典于默奥大学一项最新研讨发现，夫妻中有一方每天上班路耗时超越45分钟，离婚率添加40%。中国科学院心思研讨所此前的一项全国性查询显现，北上广等八大城市上班族均匀花费时刻为41分钟，这两项查询让不少白领自嘲道：“看来我离离婚不远了。”
研讨标明，上班路程遥远、路途拥堵、公共交通工具拥堵以及等候时刻不行猜测等，都会让人心情变差，乃至影响健康，损坏家庭调和。即使单位离家近，上下班的这段路也显得很无聊。日本一本名为《上下班路上能做的95件事》的小书通知咱们，善用上班路，就能变废为宝。
首要，坐公交车或地铁的人，无妨化整为零地学点东西。能够做一些写满外文单词的小卡片或购买几本“口袋书”，在路上重复阅览、回忆。其次，假如公交车、地铁内十分拥堵，或许自驾车不能看书，那么能够在手机、mp3里下载几部有声书。再次，在等车无聊时，与其心慌意乱地想入非非，倒不如调查一下身边人都在做什么，他们的一颦一笑或一个小动作就可能带给你创意，此刻赶忙用便笺或手机记下来。最终，中国科学院心思研讨所的张雨青教授发现，听音乐、看报纸和嚼口香糖是很好的减压办法，遇到堵车或公交车久等不来的人能够一试。
上班路上焦虑的十大症状，你有几项？
1.出门再早都会忧虑迟到。
2.走路速度快，不由得闯红灯。
3.在路上想着一天要做的作业。
4.车上被人挤、遇到堵车、看到不按交通规则开车的司机等，怒火都会情不自禁。
5.发了脾气又会为自己的烦躁而懊悔。
6.坐车、坐地铁时，会听音乐或看书，但无法会集精力，常常看过、听过就忘。
7.常常大脑一片空白，觉得糟蹋生命。
8.在路上打电话，会情不自禁地强行打断对方，自顾自地絮絮不休。
9.从早上出门开端，就觉得困。
10.经过按喇叭、抽烟来按捺焦虑心情。
