第一美肌女星宋慧乔自曝饮食防晒美白秘方
程光
哪个女人不希望自己拥有嫩、透、白的完美肌肤？让我们来从宋慧乔的美肤心得中一窥究竟，也学习一下“第一美肌女星”的保养之道。
蜂蜜去皱
将蜂蜜加2～3倍水稀释后，涂敷面部，并进行按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。每周两次为宜。
蜂蜜一匙、奶粉一份、鸡蛋清一个，混合均匀制成面膜，用棉签在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。每周两次为宜，对皮肤干燥有明显效果。
远离所有对皮肤不利的食品
宋慧乔远离所有对皮肤不利的食品。比如巧克力、可乐、红茶等刺激性的食品，宋慧乔是坚决不吃的。宋慧乔特别补充可以养颜美容的饮料例如人参茶和柠檬汁。人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用。此外，拍戏睡眠不足时，宋慧乔一定会多吃些水果，以补充水分和维生素，希望能从里到外强化美白。
牛奶让皮肤丝绒般幼滑
她的另一个秘诀是每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般幼滑。在片场忙着拍戏时，为了缓解皮肤的疲劳，使皮肤保持弹性，宋慧乔也会采用黄瓜面膜采取应急措施。
鸡蛋美白
将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其涂刷在面部，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必含的元素。
千万不可以敷面膜睡觉
在善用保养品方面，宋慧乔指出很多女生容易忽略的地方：“我知道很多女生睡前会敷面膜，这是不错的习惯；不过，千万不可以敷面膜睡觉，不然原本喝饱了水的皮肤，反而会被已经干了的面膜吸去水分，让皮肤逐渐变干。”
