张建良
疼痛是人体的常见病症，中医认为，各种原因导致的脏腑、经络、气血运行不畅，瘀滞不行，或气机升降失常等导致气血运行障碍的病理改变，都会引起疼痛症状，即“不通则痛”的病机。通过对穴位的刺激，可起到疏通经脉、行气活血的作用，有助于缓解疼痛。
头痛 头痛时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉眉心部位（此处穴位叫印堂穴）的皮肤，以局部感觉微麻、发胀为宜，有时会出现一个红或深紫的印子，像被刮出的痧一样，一般揪揉2分钟即可。动作宜慢不宜快，但要稍微有点力度，一般的头痛立刻能见效。
牙痛 牙痛时不妨试试按压下关穴，此穴位在耳朵前方、颧骨下方的凹陷处，按摩此穴位有助于缓解牙痛。
胆绞痛 胆绞痛发作时出现右上腹部或上腹疼痛，重者疼痛难忍，多为间歇性绞痛，疼痛可向右肩部放射。此时可在右膝盖外侧的凹陷处寻找压痛敏感点，压痛点即阳陵泉穴。用大拇指用力揉按此穴，并持续按压2分钟，有良好的止痛效果。
肾绞痛 肾绞痛痛感从腰部开始向下腹部、腹股沟、大腿内侧放射，可持续几分钟或几十分钟。发作时，常伴有恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白等症状，严重者可导致休克。正坐或屈膝成直角，用大拇指用力按压脚内踝骨上3寸处的三阴交穴，有助于缓解肾绞痛。
心绞痛 心绞痛发作时，常伴有胸部压迫感、窒息感。从左手腕的腕横纹中点往小臂方向量三横指处，为内关穴，该穴为人体手厥阴心包经上的要穴，古代医家有“内关不通死不治”的说法。发病时要顺着手臂的方向进行上下推摩，同时顺时针转动手腕，持续推摩，直到疼痛缓解。此外，平时按压此穴，还可活血通络，预防心绞痛发作。
