防治妊娠呕吐药粥方
文/候天印
妊娠呕吐又叫恶阻，是指怀孕早期出现恶心、呕吐、头晕、厌食，甚或食入即出者。中医认为本病主要是由胃失和降，冲气上逆所致。
生芦根粥
原料：鲜芦根100～150克，竹茹15～20克，粳米100克，生姜2片。
制作：将鲜芦根洗净，切成小段，与竹茹同煎取汁，去渣，入粳米同煮粥，粥将熟时加入生姜，稍煮即可（煮粥宜稀薄）。
用法：每日2次，3～5日为1疗程。
功效：清热除烦，生津止吐。适用于妇女妊娠恶阻，及一切高热引起的口渴心烦，胃热呕吐，或呃逆不止。
注意事项：对胃寒呕吐的病人不宜选用。
麦地粥
原料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，粳米50～100克。
制作：先将粳米及生姜煮粥，再下麦冬汁与生地汁，调匀煮成稀粥。
用法：每日2次，空腹食。
功效：安胎，降逆，止呕。适用于妊娠恶阻，呕吐不下食。
注意事项：脾胃虚寒呕吐、便溏者忌用。
白术鲫鱼粥
原料：白术10克，鲫鱼30～60克，粳米30克。
制作：鲫鱼去鳞甲及内脏，白术洗净先煎汁100毫升，然后将鱼与粳米煮粥，粥成入药汁和匀，根据患者口味入盐或糖。
用法：每日1次，连服3～5日。
功效：健脾和胃，降逆止呕。适用于脾胃虚弱型恶阻，症见孕后2～3月，脘腹胀闷，呕恶不食，或食入即吐，浑身无力，倦怠思睡，舌质淡，苔白，脉缓滑。
糯米稀粥
原料：糯米30克。
制作：先将糯米洗净，加水煮至米烂成稀粥。
用法：每日4次，温热食。
功效：益气和中。适用于怀孕2个月后发生呕吐，服药不见效者。
注意事项：禁食硬、冷食物。
常吃香肠和培根伤精子
文/刘利波
男人如果近期有当父亲的打算，那最好少吃香肠、培根。美国一项最新研究发现，男性每天吃一片培根或一根小香肠，就会对生育产生不利影响。
美国哈佛大学研究人员以156名男性为研究对象，这些男性都在接受人工试管婴儿。研究人员比较了他们的饮食习惯，结果发现，那些每天习惯吃培根或者香肠的男性，精子质量普遍低于不吃加工肉制品的男性。
研究者分析，加工红肉含有较多杀虫剂或其他人工、化学物质，这些物质都可能干扰雄性激素，进而影响男性生殖能力。时间长了，还可能对性欲造成影响。
研究者表示，如果以鳕鱼、大比目鱼等白肉鱼代替加工红肉，就能大幅提升生殖能力，因为鱼肉中富含矿物质锌，有助提升男性生殖能力。
