水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料,人们出于某种保健目的,将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。主要营养成分是维生素,主要食用功效是减肥,养生,净化身体和美白。
在这样的春季,来上一杯芳香四溢、暖暖的水果茶,既可以减肥美容、缓解疲劳,又能暖胃,增加身体对疾病的抵抗力。今天推荐2款超适合春季饮用的水果茶给爱美的你!
一、水果红茶
原料:猕猴桃2个、梨半个、苹果半个、橙子半个、草莓3个、红茶、蜂蜜各适量。
做法
1、准备好食材。
2、把食材们切成稍厚的片。
3、4、除了蜂蜜,别的全放到壶中。
5、加入水至1500ml那儿。
6、煮10分钟结束。
7、煮好后加入蜂蜜调味。
一杯暖心、清亮红润的猕猴桃水果红茶就出来了,滋润干燥又敏感的春季。
消脂水果茶
材料:苹果半个,梨半个,柠檬2片,菠萝2片,冰糖适量,水1000ML.
做法
1.菠萝去皮,苹果,梨,柠檬洗净。
2.苹果,梨去核,切成小块,菠萝也切成大小相当的块状,柠檬切片。
3.将切好的水果,冰糖一起倒入养生壶中。
4.加入清水,至最高水位1500ML处。
5.将养生壶放在底座上,接通电源按下开始键,选择水果茶功能。
6.养生壶会先将水烧开,再进入设定好10分钟的水果茶程序,时间结束就好了。
小贴士
1.苹果,梨,柠檬都不去皮,担心洗不干净的话可以用少许盐搓洗水果的外皮。
2.冰糖的量,根据个人的口味添加。
3.也可以不用冰糖,用蜂蜜来调味,下火的作用更好,只是要注意蜂蜜要等水果茶稍凉一些后再加入。











