近来，英国《女士》杂志注销一些常见病高发或症状加剧的时刻段，提示患者多留意。
人体的生物钟会在必定程度上影响疾病的发生。近来，英国《女士》杂志注销一些常见病高发或症状加剧的时刻段，提示患者多留意。
哮喘：早上4点~6点。在这一时刻段哮喘的发生率是其他时刻的100倍，部分原因是人体在早上对肾上腺素的敏感性较高，简单引起支气管变窄。此外，床上有不少尘埃、螨虫，人睡觉时不免和它们“密切触摸”，这也或许引发哮喘。美国过敏学专家卡罗·帕尔主张：“起床后别立马叠被子，让被子晒晒太阳，房间坚持通风，并定时替换枕头，能削减尘埃、螨虫，下降过敏危险。”患者也能够在头一天下午或晚上服用防备性药物。
牙疼：早上3点~8点。牙疼在这段时刻的发生率是其他时刻的两倍，医学教授斯莫兰斯基说，这或许和肾上腺皮质醇夜间排泄下降，抗炎作用削弱有关。早上服用阿司匹林医治牙疼作用较好，但不宜空腹服用，防止影响肠胃。
偏头痛：早上4点~9点。美国科学家发现，人的血压在这段时刻会升高，头痛部位的血管会扩张，然后简单加剧头痛。偏头痛越早医治作用越好，假如夜间重复发生，必定别强忍着，要及时看医生。
心脏病：早上6点~10点。西班牙卡洛斯大学依宾尼兹教授说，人体内能够防止心脏受损的蛋白质致活酶在早上处于较低水平。研讨发现，急速升高的血压、蛋白质摄入过低、防止血栓的细胞活性下降等，都让这一时刻段的心脏病发生率进步40%，并且症状也更严峻。一旦呈现心脏病发生症状，必定要及时服用硝酸甘油等急救药物并及时就医。
伤风：上午8点~11点。对伤风患者的研讨发现，人体抗炎激素水平在夜间下降，鼻腔通道白日比夜间更放松等原因，都会导致伤风在这一时段加剧。一般来说，服用对症药物能在很大程度上改进症状。
焦虑症：下午3点~6点。研讨发现，恐惧症、焦虑症、抑郁症等心理疾病在下午至晚上这段时刻会加剧。每天做些让心静下来的恢复医治，能在必定程度上防止。
癫痫：下午3点~9点。颞叶癫痫在这一时刻简单发生，额叶癫痫则在夜间睡觉时发生较多。美国弗吉尼亚大学马克·奎格教授以为，颞叶癫痫患者能够挑选在下午服药，而额叶癫痫患者能够挑选在晚上睡前服药。
皮肤瘙痒：晚上7点~11点。在这段时刻，不少人湿疹、皮炎的瘙痒症状会加剧。美国维克森林大学吉尔教授以为，皮肤在晚上温度升高且更缺水，这会加剧瘙痒。不过，此刻皮肤的吸收能力也很强，进行针对性医治作用更好。
骨关节炎：晚上8点到午夜。加拿大安大略大学研讨者发现，在这一时刻段，骨关节炎患者的疼痛感加剧，或许与活动一天，骨关节部位劳累有关。假如你服用的是长效止痛药，主张挑选在早上服用，由于晚上服用副作用较多。
胃灼热：晚上8点~清晨两点。胃灼热患者晚饭后的发病率是别的两餐后发病率的3倍。斯莫兰斯基教授说，这段时刻，人体胃酸排泄增多，胃灼热症状加剧，还或许影响睡觉。他主张，患者在晚上睡前服药，睡时尽量挑选仰卧或左侧卧，由于右侧卧或许加剧胃部反酸。
