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吃腐乳防痴呆
吃腐乳的好处防痴呆程英腐乳是豆类发酵制品,是通过接种霉菌后经过发酵而成。根据制作方法的不同,腐乳通常可分为白、红、青三种。腐乳富含植物蛋白質,经过发酵后,蛋白质分解为各种氨基酸,同时也使大豆中原本吸收率很低的铁、锌等矿物质更容易被人体吸收,特别是微生物合成了维生素B12,能预防老年性痴呆。值得注意的是
2020-12-03 03:56
蛋白质
剩馒头巧加工变“高大上”
剩馒头这样做,瞬间变得高大上馒头和米饭是大家经常吃的主食,一天两天还好,总吃就会有些腻了。教大家一些馒头的“变身”新做法,剩馒头也能变成高大上的菜肴。黄金馒头薯条原料:馒头1个,鸡蛋2个,食用油、番茄酱适量。做法:馒头切成条,两个鸡蛋在碗中打散;将馒头条倒入打散的鸡蛋液中搅拌均匀,使馒头条均匀地沾满蛋
2020-07-02 21:50
馒头
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