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春季该食甘还是食酸要看体质

春季当食甘还是食酸也要看体质贾学忠“大夫，有的专家说春季要养肝，多吃酸，有的专家说春季肝气盛，少吃酸，多吃甘，那我到底是该吃酸还是该吃甘？”这个问题很普遍。《素問·藏气法时论》要求“春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，调以滑甘”。养生家说：“春三月，属木，晚睡早起，节情欲以葆生气，少饮酒以防上火，逆之则

2021-01-18 23:53

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脚上有三个养肝穴

常按脚上的三个养肝穴吴洁在夏天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，因此，顺应天时变化加强对肝脏的保健正当其时。这里特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲。大敦穴是肝经的第一个穴位，它在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外的地方。“敦”是厚的意思，“大敦”就是

2020-12-25 08:27

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春季养生药汤两款

人体的肝阳、肝火、肝风会随着春季的阳气升发而上升，应特别注意肝气的疏泄条达。中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，养生不当会损伤脾脏，从而导致脾胃功能下降。春季养脾的重点在于调畅肝气，健脾利湿。白术陈皮猪肚汤用料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片，食盐适量。做法：猪肚

2020-10-04 16:42

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围攻春天失眠季

刘颖最近很多人都觉得夜不能寐，尤其后半夜醒了之后，更是难以入眠。其实这与春天的到来有关系。在中国传统的养生理念中，春天是养肝的好时节，这个时候不仅温度会上升，而且自己内心也会感觉到一种冲动，这种冲动也是我们筹谋一年的规划动力所在，其实这种冲动就是肝气上升所导致的，只有我们的肝气生发得当，这种冲动才会

2020-05-02 08:35

生活

一来月经就拉肚子！怎么回事？

（本文为原创文字，未经答应不得转载与使用！）本文理论依据：《有用临床月经病学》、《有用中西医结合妇科学》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今日咱们这篇文说，给您聊一个论题，这便是为什么有些女人，一来月经就拉肚子。其实，对这个问题，许多女人朋友深有感触。在她们看来，整个行为期间

2019-03-19 20:59

月经|艾灸|肝气

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