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立冬多吃三酸保健康

立冬前多吃三酸保健康李宝珠“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个主要原则。马上就要立冬了，柠檬、酸梅、泡菜这些酸味食物能帮你“养秋”，健康地迎接冬天。立冬多吃酸-柠檬柠檬的味道比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量比橘子、橙子等水果高出十几倍。有机酸是维生素C的“保镖”，深秋多吃柠檬能防治皮

2020-10-30 20:22

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约名医·来中肝！特邀中国中医科学院西苑医院郭朋教授本周亲诊！

梅依旧小小一个“瓦煲仔”，它不仅仅是一煲饭、一煲菜、一煲汤。于食材而言，它有着海纳百川的气质，鸡鸭鱼肉、时令果蔬，只要你想得到，无一不可成为其煲中之物。于养生之道，煲仔的做法原味滋补，瓦煲由陶土制成，有很多的细孔，且耐高温，慢火细焖的方法能把煲中食物的滋味强逼出来，使煲内的食材营养充分浓缩在煲中。煲

2020-08-13 14:20

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