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香煎豆腐猪肝

[2020年06月13日 16:29] 来源: 饮食科学 编辑:小编 点击量:0
导读:宝宝营养辅食猪肝富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。其富含的维生素A能起到护眼作用。但很多宝宝不喜欢猪肝的味道,不妨试试这道没有丝毫腥味儿的香煎豆腐猪肝。用料:猪肝30克,豆腐20克,淀粉5克,酱油少许。做法:1.猪肝用流水反复冲洗干净,切薄片,浸泡2小时左右,期间换几次水。2.猪肝

宝宝营养辅食

猪肝富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。其富含的维生素A能起到护眼作用。但很多宝宝不喜欢猪肝的味道,不妨试试这道没有丝毫腥味儿的香煎豆腐猪肝。

用料:

猪肝30克,豆腐20克,淀粉5克,酱油少许。

做法:

1.猪肝用流水反复冲洗干净,切薄片,浸泡2小时左右,期间换几次水。

2.猪肝煮熟(切勿煮老、煮过),切小块儿,用勺子压,过筛做成猪肝泥。

3.将猪肝、豆腐、淀粉混合,加酱油搅拌均匀,压成小饼状。

4.锅中倒入底油,将猪肝小饼两面煎熟,即可出锅。

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