“烧烤模式”又开启
随着副高逐渐掌控主权，昨日我市主城区松阳、丽水、云和、景宁最高温度已经上升至35℃以上。今天是入伏第四天，随着一大早的烈日当头，蝉鸣绕耳，我市温度也开始狂飙上升。今上午10时我市大部地区温度已上升至32℃左右，丽水主城区33.2℃。
高温橙色预警
今晨9时0分丽水市气象台已发布高温橙色预警信号，预计今天白天我市的莲都、青田、缙云、松阳、景宁、云和部分地区将出现38℃以上的高温天气，个别地区可达40℃以上，其它地区最高气温可达36～38℃。
又是一场持久战，请保持战斗力！
这场新一轮的“高温烧烤模式”，又将是一场持久战，预计今日起到这周末，我市都以晴热高温天气为主，大部最高气温将达36到39℃，局部可达40℃。大家要做好“抗热”持久战的准备，防暑防晒工作可马虎不得。
请看如何提高战斗力~
战斗力UP++
夏日里的天然防晒霜
1草莓
草莓属浆果，丰富的多酚物质对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用，因此可以在一定程度上预防皮肤变黑。
2苹果
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。
3西瓜
西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，能提高皮肤营养，增进代谢能力，从而有效预防皮肤晒后变黑。夏季吃西瓜后，用西瓜汁擦脸或用西瓜外皮切薄片贴面15分钟，可以滋养面部肌肤。
5番茄
番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。
（此部分科普来源于中国天气网）
