为什么有的人明明已经年近40了还依然貌美如花，脸上没有岁月的痕迹，而有的人明明才20多岁，就已经有了皱纹的痕迹，这究竟是是因为什么呢？
我们日常生活中的不良生活习惯，就像是服用了慢性毒药，随着时间的推移，让我们在毫不知觉中，摧残着我们的身体，让我们的额容颜比其他人老的更快。
经常坐着，不爱起身。
经常坐着不仅会引起了颈椎酸疼、肥胖、肩周炎和头疼等问题，还会危害到心脏的 健康，易造成伤胃，伤脑，引发高血压、便秘等问题。不仅如此，久坐还会导致身体的血液循环不畅通，损伤了皮肤的弹性，更容易出现“小肚腩”和“水桶腰”。建议那些长期坐在电脑或课桌前的人，每隔40分钟，就起来活动一下筋骨。
趴着睡觉。
很多白领都会趴在办公桌上午休，这个小习惯，也可能是让皱纹更快爬上你脸庞的。一是，趴着睡因为会压迫血管，造成了循环不畅更容易长出皱纹； 二是，随着年龄在不断的增长，睡醒之后脸上那些被压出来的褶皱，就会变得越来越难以恢复。午休的时候最好躺着睡，或者时背靠着椅子，把腿抬高一点儿睡。
家里的温度过高
虽说暖气能赶走寒冷，但也会加速了空气之中水分的流失。人体中60%～70%是水分，如果说空气过分干燥，就会导致了皮肤的干燥，加速了皮肤的老化，甚至还会出现脱屑、瘙痒和敏感等问题。所以，每天最好要保证喝够8杯水，不仅能够滋润身体，还能延缓衰老。
长期的用吸管喝饮料。
很多人都习惯用吸管去喝饮料，一方面是卫生，另一方面可以避免深色的饮料在牙齿的表面形成了色素的沉着。这样长期的重复一个动作，就更容易导致了皱纹的产生，最好不要长期的使用吸管来喝饮料，可以把饮料倒入杯中再喝。
超级爱吃甜食。
吃了太多的甜食，不仅会让你身材发胖，还会加速了细胞的老化，催生出白发。糖基化会导致我们的皮肤没光泽，让黑眼圈、浮肿和皱纹增多。如果你想保持一个年轻的体态，就一定要控制糖分的摄入。
压力太大。、
长期的压力，会触发身体的自由基释放，导致了负责控制老化的细胞遭到了破坏，从而加速了肌肤的衰老。尽量不要去同一时间处理很多件事，最好要集中注意力，完成一件事之后再去做下一件事情，这样不但可以提高了效率，还可以保证质量，可以缓解我们身体的压力。
睡觉时间太少。
我们都知道“美容觉”这个词语，可见睡眠对肌肤保护效果有多大。睡觉的时候，身体的各项机能都可以得到恢复，包括肌肤的细胞。如果说长期的睡眠不足，就会让肌肤失去了弹性，产生了黑眼圈，还容易长一些皱纹，造成了未老先衰。
这些坏习惯都是让你身体加速衰老的，还不看看你到底中了几条，做到有则改之，无则加勉，只有这样，才能让身体不再快速的衰老，让肌肤也能年轻态。
