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生活 | 手把手教你Soffritto——意大利炒蔬菜

[2026年01月02日 17:28] 来源: 时尚先生 编辑:小编 点击量:0
导读:“Soffritto是什么?如果直接说的话估计会比较困惑,不如我们先聊聊波隆那肉酱面吧,Soffritto可是让它美味的关键因素。”我们对波隆那肉酱面(SpaghettiBolognese)应该都不陌生,它算是意大利的经典菜色了,酸甜浓郁的西红柿酱汁混着鲜美的碎肉,加上煮的刚好的意大利面一起滑入口中,十分满足,但如果自己做的话却经常觉得

Soffritto是什么?

如果直接说的话估计会比较困惑,

不如我们先聊聊波隆那肉酱面吧,

Soffritto可是让它美味的关键因素。

我们对波隆那肉酱面 (Spaghetti Bolognese)应该都不陌生,它算是意大利的经典菜色了,酸甜浓郁的西红柿酱汁混着鲜美的碎肉,加上煮的刚好的意大利面一起滑入口中,十分满足,但如果自己做的话却经常觉得少了点儿什么,不是味道单一就是有股罐头味儿,到底是哪出了岔子呢?

因为少了Soffritto。托斯卡尼艳阳下的作者有本书,名为『把托斯卡尼带回家』,书里面,作者丈夫写到有道很简单的食谱,食谱名为SOFFRITTO,翻译为调味菜,也有一说叫做Mirepoix,意思是『炒』。

没错,在意大利,Soffritto 是混炒蔬菜的意思,是西班牙和意大利菜里常用到的调味酱,通常不单独食用。简单的说就是将洋葱和红萝卜等剁碎,再慢慢煸炒到软烂从而形成的一种独特的酱汁,整个过程比较费时但非常实用,不管是炒蛋、烘蛋、炒蔬菜还是现成意大利面酱,Soffritto 充满层次的风味都能实时救援平淡无奇的菜色,提升其食味值。

说了这么多,Soffritto 到底怎么做呢?

首先我们需要这些

1 颗洋葱

1-2 根红萝卜

1-2 根芹菜

2 大匙橄榄油

2 大匙奶油

将洋葱、红萝卜及芹菜切碎,当然你也可以使用料理机,会省不少事,但要注意别打得太过。

平底锅倒入奶油及橄榄油混合加热,放入洋葱小火拌炒至透明有香气,再加入红萝卜及芹菜一起煸炒。

炒至蔬菜都变得有点透明即可,整个过程30-60分钟不等,可以看自己喜好。

完成的 Soffritto 带有焦糖化的色泽,浓缩了所有食材的精华,吃不出单一洋葱、红萝卜或芹菜的滋味。无论煮汤还是炒菜,将之加进去调味,立刻让菜肴有清甜的味道,让你秒变大厨。绝对时值得常备的一款酱汁。

刚才不是说了波隆那肉酱面吗?做好了Soffritto也来试试吧。

我们需要这些:

1 公斤牛绞肉,或等量牛绞肉混合猪绞肉

100 毫升牛奶

100 毫升红酒或白酒

540 克西红柿糊 (Tomato Purée)

将绞肉倒入装了 Soffritto 的平底锅,边煮边搅拌,让两者融合在一起。

肉熟后,加入牛奶稍微收汁,再倒入红酒或白酒。

倒入西红柿糊拌匀,盖上锅盖透出小缝,小火慢煮,此时肉酱表面应会不断起小泡,煮至少 2 小时,长则可达 6 小时即完成。时间长短依个人喜好而定。

当然,除了肉酱面,还有很多料理都需要用到Soffritto来为其增色,像是炖饭、义式米馅饼(Sartu di riso) 和白酒蛤蜊 (Clams Marinières)等等。

当然了,Soffritto 也可以玩出不同的花样,如果想来点特别的可以这么做,可以赋予其不同的口感,当然了,是美味的。

快煮好 Soffritto 时加入蒜末,煮至快呈褐色,可以让蒜香融入酱汁内。

如有残渣黏锅,关火前倒入白酒或苦艾酒,拌炒溶解锅底的美味残渣,至于怎么用,加上西红柿酱拌面或者煮海鲜都妙不可言。

洋葱炒软时,把火腿或辣味香肠加进去,肥美的油脂让 Soffritto 更香。

编辑/董文路 文/董文路、祝一杰

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