随着气温的升高，太阳光逐渐变强，导致了出现了更多的肌肤问题，其中斑点是让我们最头痛的事情。因为天气的变热，人很容易出现心慌、急躁和爱发脾气，脸上的斑点会加重，让你不敢以正面见人，丧失了信心。
要想成功祛除斑点，就要首先了解斑点的形成原因，从根源位置祛斑，才能对症下药，快速祛斑。
针对祛除斑点，小编给大家这几项建议。
做好日常防晒工作
太阳光的紫外线是引起斑点的主要原因之一，它会让潜伏在肌肤底层的黑色素变的更加活跃起来，让斑点加重。建议平时在出门前要做好防晒工作，尽可能的减少太阳对肌肤的直接照射，减少外出活动。
内部调理要做好
建议服用些一些含有维C和维E的食物，因为维C和维E能有效地抑制黑色素的生成，起到淡化斑点的效果，让色斑不再那么明显。
选择无副作用的护理产品
现在市场上出现了很多各式各样护理产品，要擦亮双眼，选择那些纯植物的无任何副作用的护理产品，现在的很多大品牌护理产品，都是有相当的护肤导师作指导，只有这样能够更加准确的使用产品，那些价格低廉产品的毕竟有些质量是不达标的，所以还是要慎重选择护理产品。
有良好的生活习惯
避免过度的疲劳，以免导致了内分泌失调，给身体带来负担。合理的饮食习惯，尽量不要去吸烟喝酒，不要喝过多的喝咖啡，少吃含有胆固醇的食物，以免斑点再加重。
那么该如何才能淡化脸上的斑点呢。
肌肤按摩：
可以用手轻轻的按摩面部的皮肤，用手掌有旋律的进行经脉的按摩，每次保持在4分钟时间左右，这样可以加快血液流动，减少了黑色素的沉积。
食疗：
食疗的方法有很多，土豆片、酸奶、番茄和红酒等等都可以有效的祛斑，在这里还是先给大家推荐一款西红柿面膜吧。
西红柿除了食用祛斑之外，还可以用来外敷祛斑，把西红柿榨成汁，然后涂抹到脸上，或用化妆纸浸泡透西红柿汁来敷脸，只要坚持一段时间，就可看到斑点在慢慢的消失。
斑点女的祛斑历程：
她叫何静，是一个大龄剩女，就是因为这满脸的斑点，让她相亲无数，却一直没能结婚，相亲对象看到她的脸后就会多看一会，有的还会中途借口有事离场，年迈的父母一直催着成婚的压力让她无法面对。只好下定决心去掉斑点，让自己能够找到心灵的归宿。
这是祛斑之前的何静：
因为祛斑让她几近疯狂，各种祛斑的产品都试过，药物祛斑，激光祛斑，全部都试过，但是都是无济于事。
后来，经过了一些周转，她认识了一位专业的护肤导师，护肤导师给讲解了斑点的形成原因和雀斑的根源是什么。根据何静的自身肌肤性质给制定了一系列的祛斑方法。
经过了大概两个月的时间，何静变成这样了，看看这变化，直接是由丑小鸭变白天鹅的节奏啊。
现在的她就是一位美女，即便是出去相亲，也是南方巴巴的跟在屁股后面要电话的份儿，后来的她因为工作结识了自己的老公，生活过的非常的甜蜜。
其实，想要祛斑这并不是一件非常困难的事情，只要是你能找对正确的方法，有的时候有一位专业的护肤导师作指导，会比自己盲目的跟风祛斑要好的多。毕竟祛斑的实例就是活生生的信誉。
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