让宝宝养成“吃”的好习惯
在哺育孩子过程中，许多妈妈为孩子吃饭的问题而烦恼，宝宝偏食挑食现象普遍存在，“吃”是妈妈们重视的问题，要让宝宝吃得好，不仅是供给均衡养分的食物，并且要注意培育宝宝“吃”的好习惯，怎样让孩子养成“吃”的好习惯呢？
1、守时定点进餐。新生儿是按需哺乳，2个月后就可以相对固定喂食时刻，比方每2~3小时喂食一次，在宝宝添加辅食之前根本做到准时喂食，让宝宝养成守时进餐的好习惯。宝宝可以坐了，可以预备一张儿童餐椅，每次进餐就坐在餐椅上进行，一同限制每次进餐时刻，约30~40分钟。假如宝宝进餐时刻过长，就不再喂食。
2、让宝宝体会饥和饱的信号。假如宝宝欠好好吃饭，两餐之间只根据需要喝点白开水，不频频喂食，也不以零食做弥补，特别不追着宝宝喂，让宝宝饿一点，当宝宝有饥饿感时，或许下一餐吃得更好。
3、专注进餐。在进餐时不看电视，不玩玩具，假如宝宝坚持要玩，就中止喂食，答应宝宝饿一点。
4、丰厚食物的种类。均衡的养分非常重要，添加辅食后逐渐丰厚食物的种类，动物性食物与蔬菜调配，不同餐之间替换食物的种类。假如宝宝不喜爱吃某种食物，不逼迫进食，可以改动烹调方法，将食物换一种把戏做，或许在孩子可以承受的食物中添加一点他不喜爱的食物，渐渐逐渐添加不喜爱食物的量，直到他彻底承受。
5、爸爸妈妈典范的效果。假如宝宝总是回绝某种食物，咱们自己吃，并且是美美的吃，给宝宝做典范，或许约请街坊的小哥哥小姐姐一同吃，孩子天然生成喜爱仿照，有时会被爸爸妈妈或哥哥姐姐的典范效果招引也情愿测验他不喜爱的食物。当孩子可以承受他不喜爱的食物时，给予活跃的鼓舞与必定。假如孩子仍是回绝，不逼迫，但几天以后又约请孩子来吃。对孩子进食咱们永久是鼓舞但不逼迫。
6、答应宝宝自己决议进食量。预备什么样的食物是爸爸妈妈的职责，但吃多少是孩子自己的工作，答应孩子来决议，爸爸妈妈无需该孩子过多的干涉。爸爸妈妈干涉过多，会让孩子对吃饭这件事恶感；对学龄儿童，在餐桌上不要总是批评指正孩子，没有一个杰出的进餐空气，也会影响宝宝养分素的吸收。
7、信任宝宝自我调理的才能。饿了要吃是作为人的天性，即便是小宝宝也会有饥饿感。当宝宝某段时刻吃得多，或许之后会有段时刻吃得少，只需宝宝精力情况好，大小便正常，生长发育没受到影响，就没有太大联系。家长不要太着急，答应宝宝自己来调理。家长的着急和焦虑反而带给宝宝无形的压力，影响宝宝进食。
记住，永久让宝宝觉得吃饭是一件享用的事而不是被逼的工作！这很重要哦！
