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喝粥软化血管

喝粥软化血管石成动脉硬化可以引起多种疾病，它对人体会造成很大的伤害。如果坚持喝软化血管粥，就能有效预防动脉硬化。玉米粥玉米粉、粳米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀，等粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1～2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适于动脉硬化、高血脂症、冠心病及心肌梗塞等心血管疾

2020-09-24 05:52

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老年人腰酸食疗有方

老人浮肿食疗有方林立老人身体抵抗力普遍较差，而且多有骨质疏松的情况，很容易出现腰酸背痛的问题。那么，老人腰酸吃什么好呢？无机盐类对老年人来说，每天补充钙不能少于1克，可以喝牛奶，也可以适量吃钙片。每日服10%硫酸锌数毫升。纤维素类60～90岁的杂食人群中，有30%的人患有骨质疏松症，而常年素食的人则仅18%患有骨

2020-09-16 19:29

叶酸

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