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新手速成学几道养生小菜

养生小菜雪菜焖金豆陈家宝很多人认为养生菜很难做、很复杂，其实不然，这是个误区，只要选对了食材，养生菜有时候也不难做。下面教大家几道新手也能学做的养生菜肴，保健效果不一般。5分钟：蚝油生菜（清热消炎）生菜对于胆汁的形成有促进作用；还含有莴苣素，具清热、消炎、催眠作用等等。材料：生菜1棵，蚝油、葱、蒜瓣、

2020-12-01 11:03

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绿叶菜的好吃法

绿叶菜的正确吃法史金鹏大量新鲜的时令蔬菜已经陆续上市，不但爽口，还能提供维生素，提高免疫力，可谓天然佳选。不过怎么吃绿色蔬菜也有讲究。拿我自己来说，早餐是一天中最重要的，可以鲜榨一杯果蔬汁，来一碟凉菜，再加上一个煮蛋，配上一片全麦面包或馒头，一份美美的营养早餐会让一天充满活力和干劲。果蔬汁可以用西蓝

2020-08-10 13:40

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