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北京国丹白癜风医院高毓梅院长出席全国中医医院院长论坛开幕式
云无心铁是人体必需的微量元素,铁的缺乏会造成贫血、嗜睡、易疲劳等一系列症状。人体不能自主产生铁,每天还会流失一些,所以需要从饮食中补充。人体每天需要摄入多少铁由两个因素决定:“每天流失多少铁”和“从饮食中吸收铁的效率”。关于“每天流失多少铁”,目前各权威机构主要采用的是基于一项针对成年男性的研究,该
2020-09-08 15:14
文章
怎样知道自己缺不缺钙?
常见的缺钙症状包含抽筋、腰酸背疼、关节疼等。1.怎么才干知道自己是否现已处于缺钙阶段?常见的缺钙症状包含抽筋、腰酸背疼、关节疼等。可是许多前期的缺钙症状可能是一些易被疏忽的现象,包含头发稀疏、牙齿松动、指甲易断、烦躁、多梦、失眠、磨牙等。别的,定时做一个骨密度检测也很有必要。2.食补能够代替钙制剂吗?食
2020-01-29 22:16
吸收率
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