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北京国丹白癜风医院高毓梅院长出席全国中医医院院长论坛开幕式
云无心铁是人体必需的微量元素,铁的缺乏会造成贫血、嗜睡、易疲劳等一系列症状。人体不能自主产生铁,每天还会流失一些,所以需要从饮食中补充。人体每天需要摄入多少铁由两个因素决定:“每天流失多少铁”和“从饮食中吸收铁的效率”。关于“每天流失多少铁”,目前各权威机构主要采用的是基于一项针对成年男性的研究,该
2020-09-08 15:14
文章
冷冻排酸肉 吃肉必知的4本相:排酸肉不能冷冻
生肉色彩越红,血红素铁含量越高。入秋今后,借着“贴秋膘”的名义,我们餐桌上的肉菜好像也比夏天多了。但是,要想做到健康吃肉,只是知道“肥肉胆固醇高,不宜多吃”是远远不够的。本期,我就来讲讲吃肉这件事里的学识。1.生肉色彩越红,血红素铁含量越高。血红素(其间含铁离子)的存在让许多肉呈现赤色,因而,瘦肉是铁
2020-03-03 04:50
冷冻排酸肉
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