人常说：“三个女人一台戏”，女人们在一起能聊的话题可就多了，减肥一定是女生们在一起经常探讨的话题，在怎样减肥最健康这个问题上，大家各有各的说法。为了在减肥道路上让大家少走一些弯路，我决定把自己成功的减肥经验贡献出来，先看看我以前有多胖吧。
我身高163cm，在女孩中还算不错，体重有145斤，看我腰上的两圈赘肉，简直不忍直视啊！经过自己的努力，我已经瘦到理想的两位数96斤，这简直是神的超越啊~
就减肥之路我简单想说以下三点：
1.心态问题：决定减肥就要坚持到成功，千万不能半途而废。
2.运动问题：再懒也要配合运动，做到能站不坐，能动不站。
3.饮食问题：我的减肥小妙招---黑糖泡香蕉。
这个减肥妙招是通过柠檬酸循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是把脂肪、碳水化合物、蛋白质这些营养素分解转化成能量。香蕉醋中的醋所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸吸收到人的体内，就会发生柠檬酸循环作用了，再加上香蕉中含有的葡萄糖更为活化了，从而发挥出最大的减肥效果！
1、准备香蕉2根，黑糖2勺，水果醋或米醋1瓶，这里我用的是苹果醋。
2、把香蕉切成1到2厘米的薄片。
3、找一个密封的保鲜盒子，先放入黑糖。
4、将苹果醋倒进盒子，倒满。
5、把苹果醋和黑糖搅拌均匀。
6、放入切好的香蕉片，盖上密封盒子的盖子，密封1天就可以吃了。
每天喝3勺香蕉醋，吃饭前喝，早上、中午、晚上各喝1勺，顺便把香蕉也吃了。如果你觉得腌过的香蕉醋味太浓，可以加点冷开水稀释后再喝。
以上就是我的减肥心得，写出来就是为了帮助更多的胖友，黑糖泡香蕉的方法简单有趣，能让你不知不觉间就减掉了体重，淡化了黑斑，胆固醇也正常了，非常神奇！我已经了习惯了这样的吃法，每天都喝，想减肥你别再傻傻的节食了，一起来做香蕉醋，健康减肥比什么都重要。
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