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练太极100%安全吗?
太极——安全曾接诊一位老人,练习太极20年,现在却连台阶也难上。原因是太极的半蹲马步,让股骨与膝盖内的髌骨磨损严重,导致骨刺生长。多数中老年人练太极大都在40~60分钟之间,还有25%的人超过60分钟,其间休息过少。老人应压缩练习时间或延长间隔时间。
2021-03-20 13:12
文章
儿童食品也有限制级吗?
儿童食品——限制孩子们的零食可分成三级:1.限制级,典型代表:油条、方便面、膨化食品类油炸烧烤食物。这类食物要限制摄入;2.适当食用级,典型代表:饼干、点心类,这类食物可适当食用但不宜多吃;3.可经常食用类,典型代表:酸奶、水果、黄豆、地瓜,这类食品较健康,可多吃一些。
2021-03-05 13:16
文章
咖啡易引起骨质疏松症吗?
咖啡——骨质疏松美国加利福尼亚大学的研究者对980名50~98岁的老年妇女进行了调查研究,结果发现,长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女,不管年龄、肥胖程度如何,其髋骨、脊椎的骨密度都会降低,且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为,咖啡因能与人体内的游离钙结合,并经尿排出。游离钙的减
2021-01-28 09:23
文章
2020中国乳房整形学术高峰论坛即将在当代整形召开
铁剂——忌食口服铁剂治疗贫血时,忌食花生、核桃、浓茶、咖啡等,以免形成铁盐沉淀而影响铁剂吸收。另外,铁剂对胃肠道有刺激,常引起恶心、呕吐、腹痛等,应在饭后服用。四环素、氯霉素维E、口服避孕药等也不宜与铁剂合用。服药期间应多食些富含维生素C的水果、蔬菜或服用维生素C片剂,以促进铁的吸收。
2020-11-25 09:22
文章
“辟谷”能治便秘吗?
辟谷——便秘“辟谷”并非完全不吃东西,而是限制饮食。有人认为“辟谷”吃得少,排得多,可治疗便秘。事实上,只有粪便堆积达到一定量时,中枢才会发出排便指令,这就是便意。如果吃的东西太少,在直肠的堆积物很少,不足以刺激中枢发出有便意的指令,反而会导致便秘。
2020-11-02 11:49
东西
圣贝口腔喜迎九周年,全礼以赴,感恩惠民!
钟穗古都金陵,地处水暖鸭肥的江南,自古便以鸭馔驰名天下。盐水鸭、板鸭、烤鸭、酱鸭、水晶鸭、琵琶鸭……千姿百态,异彩纷呈。而随之产生的鸭系列产品更是让人眼花缭乱:炒鸭腰、烩鸭掌、盐水鸭肫、鸭血粉丝汤,就连被人摈弃的鸭胰子都被烹成了金陵一绝“美人肝”。在如此多与鸭相关的吃食中,有那么一款,因其独特的工艺
2020-10-10 08:38
烧饼
四川肛肠医院专业特色医疗 医院坑骗子虚乌有
全麦面包——口感鉴别全麦面包,还是建议从配料表入手,面包/小麦粉排在前面,全麦粉比较靠后的就不是真正的全麦面包。这是最客观的依据,现在很多厂家做全麦面包,都会加入焦糖色,再在外面铺上一层麸皮,肉眼实在很难辨别。真正的全麦面包,口感并不佳,比较粗糙且略带酸味。
2020-09-09 09:13
文章
水中运动解救梨形身材吗?
运动——身材有的人上身看着很苗条,但“底盘”太大真是伤不起。反正天气这么热,在水中待着凉快,而且即使不动也能消耗很多热量。同等强度下在水中运动20分钟消耗的热量等同于在陆地运动1个多小时。刚开始可以尝试在水中练习下肢移动和摆臂,然后在水中慢步走、倒走和跑步等。
2020-08-18 19:46
运动
身体累了应“抖抖肾”吗?
抖——肾很多长期从事脑力劳动的人肾气虚弱,容易疲劳、失眠、抵抗力下降。除了注意休息,可以经常抖抖肾,鼓动肾气。具体方法为:双手握空拳,贴在肾俞穴的位置后,双脚微微踮起跳动,双拳不动,全身随着身体抖动,直到感觉腰部轻微发热为止。一连上了7天班,一起来抖一抖吧!
2020-08-02 09:30
文章
剩油也可再利用
家中做完油炸食物后总会剩下许多油,直接倒掉很可惜,那么余下的油到底能不能再次利用?如果可以又应怎样利用呢?如果炸过食物的剩油颜色很深、黏稠度大且杂质多,就不能重复使用了。若剩油的颜色不深、黏稠度小且杂质少,就可以继续食用。先将剩油放置沉淀一段时间,过滤,去除其中的食物渣滓和底部浑浊的油,这样可以防止
2020-07-10 22:58
文章
喝茶减肥正确吗?
喝茶——减肥千万不要以为“消脂解腻”是减肥,喝茶改变的只是消化的过程和感受而不是消化的结果。你饮食吃下的能量不会因为喝茶而跑掉,“喝茶有助于分解脂肪”也是做梦,吃某种物质让身体脂肪平白无故地消失,且没副作用,这种梦吸引了很多人,也欺骗了很多。
2020-05-06 03:03
文章
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