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练太极100%安全吗？

太极——安全曾接诊一位老人，练习太极20年，现在却连台阶也难上。原因是太极的半蹲马步，让股骨与膝盖内的髌骨磨损严重，导致骨刺生长。多数中老年人练太极大都在40～60分钟之间，还有25%的人超过60分钟，其间休息过少。老人应压缩练习时间或延长间隔时间。

2021-03-20 13:12

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儿童食品也有限制级吗？

儿童食品——限制孩子们的零食可分成三级：1.限制级，典型代表：油条、方便面、膨化食品类油炸烧烤食物。这类食物要限制摄入；2.适当食用级，典型代表：饼干、点心类，这类食物可适当食用但不宜多吃；3.可经常食用类，典型代表：酸奶、水果、黄豆、地瓜，这类食品较健康，可多吃一些。

2021-03-05 13:16

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咖啡易引起骨质疏松症吗？

咖啡——骨质疏松美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减

2021-01-28 09:23

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2020中国乳房整形学术高峰论坛即将在当代整形召开

铁剂——忌食口服铁剂治疗贫血时，忌食花生、核桃、浓茶、咖啡等，以免形成铁盐沉淀而影响铁剂吸收。另外，铁剂对胃肠道有刺激，常引起恶心、呕吐、腹痛等，应在饭后服用。四环素、氯霉素维E、口服避孕药等也不宜与铁剂合用。服药期间应多食些富含维生素C的水果、蔬菜或服用维生素C片剂，以促进铁的吸收。

2020-11-25 09:22

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“辟谷”能治便秘吗？

辟谷——便秘“辟谷”并非完全不吃东西，而是限制饮食。有人认为“辟谷”吃得少，排得多，可治疗便秘。事实上，只有粪便堆积达到一定量时，中枢才会发出排便指令，这就是便意。如果吃的东西太少，在直肠的堆积物很少，不足以刺激中枢发出有便意的指令，反而会导致便秘。

2020-11-02 11:49

东西

圣贝口腔喜迎九周年，全礼以赴，感恩惠民！

钟穗古都金陵，地处水暖鸭肥的江南，自古便以鸭馔驰名天下。盐水鸭、板鸭、烤鸭、酱鸭、水晶鸭、琵琶鸭……千姿百态，异彩纷呈。而随之产生的鸭系列产品更是让人眼花缭乱：炒鸭腰、烩鸭掌、盐水鸭肫、鸭血粉丝汤，就连被人摈弃的鸭胰子都被烹成了金陵一绝“美人肝”。在如此多与鸭相关的吃食中，有那么一款，因其独特的工艺

2020-10-10 08:38

烧饼

四川肛肠医院专业特色医疗医院坑骗子虚乌有

全麦面包——口感鉴别全麦面包，还是建议从配料表入手，面包/小麦粉排在前面，全麦粉比较靠后的就不是真正的全麦面包。这是最客观的依据，现在很多厂家做全麦面包，都会加入焦糖色，再在外面铺上一层麸皮，肉眼实在很难辨别。真正的全麦面包，口感并不佳，比较粗糙且略带酸味。

2020-09-09 09:13

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水中运动解救梨形身材吗？

运动——身材有的人上身看着很苗条，但“底盘”太大真是伤不起。反正天气这么热，在水中待着凉快，而且即使不动也能消耗很多热量。同等强度下在水中运动20分钟消耗的热量等同于在陆地运动1个多小时。刚开始可以尝试在水中练习下肢移动和摆臂，然后在水中慢步走、倒走和跑步等。

2020-08-18 19:46

运动

身体累了应“抖抖肾”吗？

抖——肾很多长期从事脑力劳动的人肾气虚弱，容易疲劳、失眠、抵抗力下降。除了注意休息，可以经常抖抖肾，鼓动肾气。具体方法为：双手握空拳，贴在肾俞穴的位置后，双脚微微踮起跳动，双拳不动，全身随着身体抖动，直到感觉腰部轻微发热为止。一连上了7天班，一起来抖一抖吧！

2020-08-02 09:30

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剩油也可再利用

家中做完油炸食物后总会剩下许多油，直接倒掉很可惜，那么余下的油到底能不能再次利用？如果可以又应怎样利用呢？如果炸过食物的剩油颜色很深、黏稠度大且杂质多，就不能重复使用了。若剩油的颜色不深、黏稠度小且杂质少，就可以继续食用。先将剩油放置沉淀一段时间，过滤，去除其中的食物渣滓和底部浑浊的油，这样可以防止

2020-07-10 22:58

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喝茶减肥正确吗？

喝茶——减肥千万不要以为“消脂解腻”是减肥，喝茶改变的只是消化的过程和感受而不是消化的结果。你饮食吃下的能量不会因为喝茶而跑掉，“喝茶有助于分解脂肪”也是做梦，吃某种物质让身体脂肪平白无故地消失，且没副作用，这种梦吸引了很多人，也欺骗了很多。

2020-05-06 03:03

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