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Anastasia+Maczko新的一年，全谷物的研究又有新发现。本周美国医学协会杂志上刊登了一篇关于全谷物的新研究。之前曾有研究表明，摄入全谷物有助于降低罹患一些慢性疾病的风险。而现在，研究人员将摄入全谷物与降低总死亡率、降低心血管疾病（CVD）死亡率联系了起来。这意味着什么呢？吃全谷物可以使你更加健康、长寿。这项

2020-08-10 10:50

谷物

喝粗粮饮料等于吃粗粮吗？

喝粗粮饮料等于吃粗粮吗？喝谷物饮料达不到弥补膳食纤维的意图多吃粗粮有益健康是当时社会人们关于粗粮的遍及认知，膳食纤维的摄入与大肠癌的防备之间的联络也有着清晰的循证医学依据，但粗粮口感欠安、难以消化的硬伤至今仍让它被人们排挤在餐桌主流食材之外，取而代之的是口感更好、更易摄入的粗粮饮料。在《GB10789-2007

2019-12-10 04:00

饮料

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