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坏消息也能带来好心情/医生治不好你的焦虑/“同病相怜”心更近
坏消息也能带来好心情文/安伟以色列特拉维夫大学的研究者发现,反复遭遇消极事件,心情反而会没那么糟糕。也就是说,一些消极事件反而让人更坚强。心情不好时,人的反应能力往往会下降。研究者利用这一原理,采用实验心理学中最著名的工具“斯特鲁普任务”进行实验:先给出一些带有情感色彩的词语,如“恐怖主义”,让受试
2021-03-18 20:19
生活
快乐是一种能力
快乐是一种能力张海玉人生在世不如意事常八九,依靠别人给予快乐,往往是不快乐的开始。怎么去快乐,是需要学习的,别等着天降好事,或者遇到好人,因为快乐是一种能力,不靠别人而靠自己。不要假装“没事”。一个人心情不好,周围的人其实是能感受到的,强忍着于己于人都没有好处,不如适当暴露,甚至倾诉,给情绪一个出口
2020-12-19 10:35
生活
常练书法胜吃补药
董芳书法是一种陶冶心灵的柔性运动,不仅能修身养性,更能稳定血压,使得身心清爽愉快。东汉文学家兼书法家蔡邕就曾指出,落笔前“先默坐静思,随意所适,则无不善矣”。就是说,练字前要先排除杂念,进入“静”的状态,然后运气于指、腕、臂、腰,以调节全身之力于笔端。如此这般,就养成了不疾不缓、沉稳淡定的气质,自然
2020-06-16 11:51
运动
骑出一道风景线
钟明山年逾花甲的我,依然保留着骑自行车的习惯。骑行在秀美的城郊或乡村公路上,既可以饱览沿途风景,又可以锻炼身体,是一件多么妙趣横生的事。上世纪五十年代中期,我的家乡尚未修公路,人们每赶一趟圩都要徒步穿过弯曲蜿蜒的鹅卵石古驿道。第一辆自行车为圩上做手工修理生意的邓师傅所有。我跟随大人去赶圩时,偶尔欣赏
2020-05-27 20:23
文章
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