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辛琅琥珀核桃主料：核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适量。制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮，洗净，沥干；锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁包裹在核桃肉上；换锅将油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。功用：补肾固精

2021-02-26 11:00

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养护阳气冬季进补吃桂圆

养护阳气冬季进补吃桂圆莲子粥林嬿钊冬季气温日渐下降，人们要注意御寒保暖。养生注重保护阳气，使阴阳相对平衡，可从饮食起居等多方面着手，其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味药食同源的食品，营养价值高，经常服用可强壮身体、祛病延年，非常适合冬季进补之用。中医认为，桂圆肉性平味甘，具有补血、止血、滋阴

2020-12-21 09:15

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女性常感昏昏沉沉要多吃三种食物

女性常感昏昏沉沉要多吃三种食物钟利群不少女性整天感觉昏昏沉沉，这样的女性平时应多吃这三种食物。栗子：每天早晚将新鲜的生栗子放到嘴中细嚼，再分几次慢咽，每天吃5～10颗即可。但脾胃不好的每天不要超过5颗，不易消化。莲子：莲子可养心、益肾、补脾，尤其是夏季，提不起精神的女性更应多吃莲子。夏季女性睡眠不好，最

2020-10-11 08:39

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饮立夏茶清凉一夏

饮立夏茶清凉一夏宋金立夏到来，《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”。其中的夏三月指的就是从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。立夏和小满在农历四月前后，民间称之为孟夏，亦称夏之初，我的老家江西在夏之初有饮立夏茶的习惯，并流传“不饮立夏茶，一夏苦

2020-07-12 03:15

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颐和应季厨房怎么样应季冬瓜莲子汤

春雨小厨房第165期　　夏天应季汤　　莲子养心，冬瓜避暑健胃　　用天然香料调味，清鲜清鲜哒~　　半透明的冬瓜软软的，上好的莲子粉粉的一股子香味　　很简单的素汤也甘旨，重要是怎么调配　冬瓜切掉最外层的皮，保存一些绿色的部分，抗氧化的成分大都会集在皮里呢。莲子提早用冷水泡一个小时　　冬瓜去瓢去籽切块待用　　

2019-12-23 08:36

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糯米怎么做简单消化？这几款糯米摄生粥能够试试

糯米又称为江米，是很受群众喜爱的食物，糯米是一种有黏性的稻米，常用来蒸饭、煮粥，也能够磨成粉制造各种甘旨的食物，比方粽子、元宵、年糕、八宝饭、各色糕团小吃、酒酿等。糯米是比较抱负的温补食物，中医以为糯米味甘、性温，有补中益气、健脾止泻的成效，关于体倦乏力、头晕眼花、脾胃衰弱、反胃等有必定的效果。糯米

2019-04-06 13:22

糯米|山药|莲子

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