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饭前勤做“口瑜伽”

饭前勤做口瑜伽贾奕“口瑜伽”目前正风靡日本。针对现代人饮食不节制或口腔老化所引起的一系列口腔和牙齿问题，日本医务工作者设计了这套保健操。饭前先做一遍“口瑜伽”，可有效增进口腔机能，通过强化口腔以及周围的肌肉，促进口腔新陈代谢，增加唾液的分泌。具体做法如下：首先是头脸动作。肩膀上下动一动，头部前后左右

2021-03-01 06:35

文章

六个小动作能长寿

6个小动作竟然能让你成长寿于俊明哈气。早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴最大限度地张开，向外哈一口气再闭合起来，合嘴时轻轻叩击牙齿。这个动作，可通过面部神经的反射刺激大脑，使大脑尽快清醒。张大嘴巴与闭合嘴巴，能使面部40多块肌肉有节奏地运动，防止中老年人面肌萎缩。此外，张合嘴巴可使咽喉部得到活动，保持

2021-02-21 19:11

运动

义乌欧莱美大动作 “1000例双眼皮免费做全球招募”隆重启动！

人与人第一次见面看的是哪里?大家应该有一个不约而同的答案：眼睛。说起眼睛人们就很自然的想起了双眼皮手术，近几年，它以创口小效果好等优势渐渐成为拯救眼部不完美者的

2020-11-09 15:32

所有女孩，不！所有女王，JYOO女王物语品牌大动作来了！

是女魔头还是美魔女?是大怪兽还是女王蜂?JYOO女王物语品牌创始人牛诗然，深度制度控，认识她的人总因为她一直以来坚持遵守制度，觉得她不近人情。然而就是这样独树一帜的理

2020-07-25 09:24

瘦腹瑜伽动作五个经典瘦腹动作减掉“爱的把手”

春雨健身其实LoveHandle是用来描述腰的两边被裤腰带硬勒出来的两坨肥肉！当你发现这两坨肥肉被裤腰带硬勒出来鼓鼓的让人大跌眼球时，下面就要想办法抵挡这两堆肉肉了！别忧虑，5个动作轻松帮你搞定。每个动作30秒--1min。你还等什么，赶忙行动起来吧！

2020-03-05 17:35

瘦腹瑜伽动作

10分钟站立式腹肌练习

春雨健身站着练腹肌再简略不过了，不限场所，不限配备，想练就练。下面九个动作，每个动作40秒，动作之间歇息10秒。每天只需要10分钟就能轻松搞定。

2020-03-05 01:22

动作

家庭瘦腿塑型方案专去萝卜腿

春雨健身本套方案不只可以快速的焚烧大腿脂肪，并且还能润饰大小腿曲线，影响下半身血液循环。5个动作，每组21次，歇息30秒。坚持30天，完全跟萝卜腿说拜拜～合作两个拉伸动作：

2020-01-16 00:59

春雨

6个瑜伽动作轻松开胯 9个经典瑜伽动作轻松拉伸塑形

春雨健身自古印度的瑜伽,不仅能修身养性,强身健体,更能排毒养颜。以下9个动作，特别合适没时间去健身房和长时间坐在电脑前的人。每个动作拉伸30秒。

2019-12-21 09:11

6个瑜伽动作轻松开胯

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