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养小穴位大健康

中医养生小穴位大健康李智关元就是元阴元阳出入的地方。元就是元气、元气，是万物生长的根本。关则是枢纽，机关，开合之处，这里主要是关闭、关藏、闭藏的意思。关元穴在脐下3寸，也就是人们常说的丹田，是人体真气、元气生发的地方。大家大概都听说过一个养生的方法叫腹式呼吸，也叫深呼吸。我们在郊外玩的时候，碰到一朵

2020-12-06 14:19

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“下火”小攻略

如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。不管是哪里上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水），最好加点蜂蜜，蜂蜜滋阴非常好。另一种下火方法就是晚上泡泡脚，搓双脚各100下，点按涌泉穴，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。上火了，如果知道是哪

2020-09-19 01:52

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凤凰网梧桐汇商城|翻滚艾灸疏通经络，排出体内10年湿气越活越年青

最近你有没有感觉：1.白日打不起精神，睡多久仍是觉得累；2.肩颈和腰背酸痛；关节风湿缺点又犯了；3.食欲差，口气重，嘴里黏乎乎；4.气候还很热，四肢却是冰冰凉的。俗话说湿气不除，病缠身。这些就都是身体有湿气的体现。《中医湿病证治学》以为，湿气会侵略五脏六腑，时刻长了还或许诱发中风、高血压等140多种疾病，是诸

2019-09-02 08:54

艾灸

对艾灸相关问题会集答疑

本报特邀南边医科大学中西医结合医院针推康复科专家对艾灸相关问题会集答疑●艾灸保健是何道理北京读者宋女士问：我身边许多中老年朋友开端经过艾灸摄生、保健乃至看病，我挺猎奇，艾灸是经过什么机理来促进健康的？回答：灸法主要是凭借灸火的热力给人体经络腧穴（穴道）以温热性影响，然后到达防治疾病的意图；艾叶辛温味

2019-08-29 16:54

艾灸

凤凰网梧桐汇商城|不再忧虑肩颈不适、宫寒长痘，有了它随时随地做艾灸

每年一到夏天就变成了一个“废物”：气候一热整个人又累又乏，就连吃饭都累；早上起床比冬季还难，一副没睡够的姿态；回绝全部户外活动，只想在空调房里自生自灭！许多人以为这些状况，仅仅由于气候酷热导致的！其实，这全部都是“湿气”在作怪！古人有云：“千寒易除，一湿难除，湿气黏浊，如油入面”，人体许多不适症状的

2019-08-16 08:55

艾灸

你的“背”走漏你的“病”！赶忙看一看~

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常工作。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的维护屏障，无论是处于成长发育期的孩子，仍是精力旺盛的

2019-06-25 10:33

经络

一来月经就拉肚子！怎么回事？

（本文为原创文字，未经答应不得转载与使用！）本文理论依据：《有用临床月经病学》、《有用中西医结合妇科学》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今日咱们这篇文说，给您聊一个论题，这便是为什么有些女人，一来月经就拉肚子。其实，对这个问题，许多女人朋友深有感触。在她们看来，整个行为期间

2019-03-19 20:59

月经|艾灸|肝气

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